Aleks Sandra
Благодаря Мила. Точно това ми е идеята :)
Дневникът на Алекс12/4 2 обиколки на парка- около 800м 8*100 спринта Довечера ще има и КФ тренировка…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаВик, каквото и да е, надявам се да се разреши скоро. Настроила съм се за…
Дневникът на АлексУважаеми четящи дневника ми :), обръщам се за съвет към вас. От едно известно време…
Дневникът на Алекс10/04 1) 800м бягане 2) Много опити за кипинг набирания, 2 успешни; -4*6 набирания широк…
Бригади САЩ и хранаНе съм била в САЩ, но бих те посъветвала да си намериш начин за пазаруване.…
Дневникът на АлексХаха, четеш ми мислите ;) Тъкмо си мислех, че няма как да е пролетна умора,…
Дневникът на АлексВеси, Марги- благодаря за включването. И аз си го мислех, но ми се струва че…
Дневникът на Алекс09/04 Неделя и понеделник без тренировки, бях страшно изморена, даже мислех че се разболявам. Заспах…
Дневникът на Алекс06/04 Тренировка в парка. Мислех да направя пак Лоредо, този път на открито. Но след…
Kettlebells & HurricanesЕдно от любимите ми ястия със спанак :P Суфлето става много вкусно и с тиквички…
Дневникът на Алекс04/4 Пак нямах възможност за зала... 1) Vic's KB wu- съкратен вариант; 4*3 негативни набирания…
Дневникът на Алекс3/4 Днес трябваше да съм в залата, но не ми се пътуваше в адския студ…
Дневникът на АлексТака и така скучая, ами да взема да си напиша и храната: 31.03 - шейк…
Дневникът на Алекс31.03 Тренировчица с пудовки от myomytv, с малки изменения. 1. 50 KB Thrusters (25 reps…
Дневникът на АлексБлагодаря Мила (F) А на мен все ми се струва, че не е достатъчно. Ако…
Дневникът на АлексАми явно съм по-скоро информационен консуматор :) и времето вместо за писане, го използвам повече…
Дневникът на Алекс27/2 1) 1600м бягане, активации, ротации 2) В отбори по 2-ма си разделяме следното: -…
Дневникът на Алекс21/2 Кратка волна програма вкъщи с пудовките: тяга на 1 крак@16кг, обръщане и стриктна раменна…
Body & mind log: living in a magical realityЧестит рожден ден (F)