Aleks Sandra
В граници е, ако беше само това или ако не беше за няколко дена (…
Стопяването на едни 8 поражения [2014]:D[quote author="fire.is.my.nature" date="1361363915"]Тренировка на гладно : Рецепта за домашен палео марципан : Бадемово брашно (може…
Дневникът на Алекс20/02 1) 600м бягане; 3 кръга от: 3 набирания надхват ( асистирани ), 6 лицеви,…
Дневникът на АлексНай-вече защото съм бавна, а и като новак ( какъвто съм ) се стремя първо…
Дневникът на Алекс18/2 Тренировка 1) 400м бягане, ходещи напади, индийски лицеви опори и странни жабешки подскоци 2)…
НаТи "From skinny to fit"Честит Рожден Ден, Нат (party)(F)(d)
Дневникът на Алекс16.02 Много ми се клякаше и тренираше малко по-тежко вчера. И нали не мога да…
Снимка на деняБлагодаря Боби. Всъщност има 2 корена, които са в другия край и на снимката не…
Снимка на деняСъживявам темата със снимка на аквариума вкъщи :)
Дневникът на Алекс15/2 1)лицеви опори, ходещи напади и раздвижване с пудовката 16кг- обръщане, изхвърляне, клекове, тяга на…
Дневникът на Алекс13/02 1) 400м бягане, 200 скока на въже, 20 суинга@16кг, 20 клека- това за загряване…
Дневникът на Алекс10/02 Тренировка: “The Barbell Complex” @25кг, трябваше да е с 30кг, но дисковете ми се…
CourseraМерси Ели :) Сега ще разглеждам поне 2ч.
CourseraИ аз попаднах на този сайт преди седмица някъде. Има интересни курсове, и въпреки че…
Дневникът на Алекс09/2 Тренировката трябваше да е в зала, но се оказа че след като съм прекратила…
Дневникът на АлексСуров е Веси. Често си взимам, и понеже не мога да го изям за 2-3…
Дневникът на Алекс08/02 Нетренировъчен Храна: кокос- 50гр, сурови орехи ( нямам идея колко- да кажем 30гр), 100гр…
Дневникът на Алекс07/02 Тренировка: 1) 2*500м гребане 2) 2 кръга@25кг от: 10 обръщания 10 предни клека 10…
Дневникът на Алекс06/02 Тренировчица копирана от Вик: 20 мин. в рамките на всяка минута се правят: 1…
Kettlebells & HurricanesВик, с удоволствие бих се реванширала следващия път когато съм във Варна. Много искам и…