chef
Вчера нямах настроение и не тренирах но пък ядох и то как 9:30 2 кафета…
From zero to heroХраната за днес 7:45 кафе със суха сметана 8:30 протеин с кисело мляко 10 %…
From zero to heroДа се похваля след горния пост и сдуханото ми настроение взех че се пооправих защото…
From zero to hero[size=4][strong]The most embarrasing training in my life or just м*йната му на всичко и всички[/strong][/size]…
From zero to heroЕто я и храната ми от вчера уж трябвашеда е ВВден аз май го обърнах…
From zero to heroТренировка: 10 мин загряване на пътеката - интервали бързо бавно + наклон и т.н асистирано…
From zero to heroотчета за храната от вчера 9:00 кафе 10:30 200 гр кисело мляко с 50 гр…
From zero to heroхрана за днес 7:30 Кафе със суха сметана 8:30 Протеин с 200 гр кисело мляко…
From zero to heroБележка: да си водя дневника редовно. За изминалите дни в който не съм писала всичко…
From zero to heroДнес е смотан ден трябва да тренирам но нямам желание не ми се и яде…
From zero to heroХей хора помагайте, че нещо съм объркала яко конците още в началото. Гледам вашите дневници…
From zero to heroХраната за днес ... май е малко ще трявба наистина да почна да броя тия…
From zero to heroАз до сега май точно обратното съм правила винаги гледам да ям около обяд максимум…
From zero to heroАз съм малко скарана с житните култури и неправя много разлика между просто, жито и…
From zero to heroДобре ще знам тогава изобщо няма да си помислям за кус кус. Тренировката днес беше…
From zero to heroНямам отговор за кускуса нищо ще почакам... Храната за дне 8:30 кафе със суха сметана…
From zero to heroЗдравейте набързо да опиша тренировката за днес: Днес беше ден за тежести и започна с…
From zero to heroМерси за бързите отговори Всъщност аз съм от хората, които обикновенно пропускат закуската и дори…
From zero to heroХраната за днес: 8:30 кафе със суха сметана 9:30 Тренировка 10:30 - 2 Белтъка +…
From zero to hero[strong][size=3]13.05[/size][/strong] ТРЕНИРОВКА - 30 мин GRIT беше кратка, но много натоварваща загрявка средно темпо -…