Дона Флор

Аз се редя за 16-ките :D

Редактирах си храната от вчера - извикаха ме на работа спешно, нямах време да си…

Как реши проблемът? На мен напоследък честичко ми се случва...

Обядът ти не е обяд :) Следиш ли си количествата? Има разлика между 50-100-200 грама…

29/01/2015 - Кафе [color=purple]Раздвижване: ден 2 - 60 коремни преси + 240 скока на въже…

Суинг с бебе :D Уби ме!

Останалото: - Сьомга, броколи - Телешки кюфтенца, салата моркови + черна ряпа, няколко скилидки маринован…

Прегледай си пак щитовидната. Преди година може да не е имало проблем, но сега да…

Абе, пържени яйца, става. Пържена риба, ако е без брашно, не си обяснявам защо трябва…

- Кафе [color=green]Тренировка: 12 кг, 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Суинг Гоблет клек Сумо тяга + хай пул Бърпи…

27/01/2015 - Кафе, тахан с ленено семе*, какао* и мака* - Крем от авокадо и…

Тия Kangoo jumps са ми супер интересни от едно известно време :) Къде ходиш?

Останалото: - Пилешко филе, корнишони - Бадеми - Сьомга, броколи Уау! Днес ме гони някакъв…

Абсолютно подкрепям да се водиш по Дамянец. Пример: родила съм се дребна и кльощава, разбирай,…

Честно казано, за мен мерките също не са чааак толкова важни. Едно бедро може да…

26/01/2015 - Кафе, шейк от спирулина*, мака* и какао* [color=green] Тренировка: 53 суинга 53 сумо…

Зависи от това... Колко ми се яде. Минимум 50 грама, максимум 200. Еми, това е,…

25/01/2015 - кафе - сурови ядки микс (бадем, кашу, лешник, орех, браз. орех, стафиди) -…

Social anxiety :D Аз го възприех като "друга културистка не би ми вързала" (blush)

Изглеждаш чудесно!