на 34 години
[quote author="Кольо Пияндето" date="1416171263"]Ако имате достатъчно желание да направите нещо хубаво за себе си, за…
Въпрос за определени храни?Както седят и с туршиите :) Принципът е същият.
Фитнес лейдиАз лично тези си навици ги изкоренявах с години. Първо започнах вредностите да си ги…
Фитнес лейдиИ къде е това правилно ядене, че не го виждам?
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsПалачинки тайм :D - 2 тиквени палачинки, едната с мед*, другата с лешников тахан (h)…
Body & mind log: living in a magical realityМарги, шатавари под формата на корен, а не като добавка на капсули, нали? От твоя…
Фитнес лейдиДобреее... Пробвай въглехидратите да си ги набавяш от ориз, картофи, овес, мед и плодове. Мазнини…
Фитнес лейдиЗдравей и добре дошла. 1. Включи и силови тренировки 2. Опиши как се храниш. Напиши,…
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsЗа днес: - Пилешко бутче (опечено, 360 гр с костите) с кожата, краставица - 30…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)1. Може да вдигнеш бадемите на 100 грама 2. Може яйцата, вместо да са 2,…
Прекалено честа тренировка?Разсъждаваш абсолютно погрешно за краката. 1. Води тялото към дисбаланси 2. Чисто естетически е... Ами,…
Петъчно-увеселителна тема: Допълнителни "правила" във форумаПровокирана от една последна тема: Директна цензура за всички изречения, в стил "Е, то няма…
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsТренировката днес: 7 мин кростренажор Придърпване на горен скрипец 1х16@20 кг Военна преса - 1…
Дневниче от любопитство.Ама, Яна, и аз искам топче с какао! Колкото до шунката - купуваш си месо,…
Дневника на Ая[quote]Не знам на хората как не им харесват тези проси и лесни неща а се…
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsЗа днес храна: - 50 гр орехи, какао*, 2 с.л. тахан - 300 гр телешки…
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsТази сутрин тренировката: Придърпване на горен скрипец - 10@20 кг, 5@30 кг, 6х5@35 кг Лежанка…
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsХрана (общо за днес): 6 яйца XL, 100 гр орехи, 2 с.л. тахан с какао*…
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsАми, то това са половината от тези на работното ми място :) За тях, ако…
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsС кафе върви ПРЕ-ВЪЗ-ХОД-НО! Поздравявам всичките си колежки, твърдящи, че "здравословно = гадно"