на 34 години
[quote author="Нанси Караманлиева" date="1406542092"][quote author="Ann" date="1406540971"]Значи, Майра... Ако държиш на АДЕКВАТЕН съвет, те съветвам да…
Едно ново начало ^С това ежедневие... Защо не опиташ с ЦХ?
Тренировъчен и хранителен режимЗначи, Майра... Ако държиш на АДЕКВАТЕН съвет, те съветвам да смекчиш тона. В противен случай,…
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsА кое е по-добре - магнезиево олио или магнезиев гел? 28.07 Закуска: лъжица тахан, 35…
I Give Myself Permission To Wholly And Ardently Adore My BodyМазнините са важни за ред хормонални процеси, за усвояване на мастноразтворимите витамини и т.н. Гледай…
Lift Me UpДобре изглеждаш :)
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsНай-вероятно ще си взема и олио... Щом събудих мъжо от виковете си, а той попринцип…
Хранене за зъбно здраве от стр. 8Приятелят ти е много прав :)
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: Murdermeals27.07 Закуска: лъжица тахан, 30 гр орехи, протеин [color=green]Тренировка: Кардио 5 км - 40 мин,…
Never back down :) BEAST MODE in action :DПо-добре на УНГ иди.
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: Murdermeals26.07 Храна: - Лъжица тахан, 30 гр орехи, протеин доза и половина, мъжо не си…
I Give Myself Permission To Wholly And Ardently Adore My BodyАдаш, здравей. Така, виждам в менюто ти някакви грешки, които и аз съм правила навремето:…
Keep running !Успех!
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsДнес лекичко Загрявка 10 мин кростренажор 10 клека 10 напади (х10 на крак) 10 бърпита…
Трансформацията на МайраЗдравей. Ти си подрастващо момиче, затова според мен е добре да ядеш пълноценно. Какво имам…
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsА, то това е обичайно за мен - не си ли изпълня плана за петилетката…
Hugger-muggerЧестит рожден ден :)
Дневника на АяКогато НА ТЕБ ти е удобно и се чувстваш най-ефективна. Попринцип е добре да са…
Храненето - количество и качествоНапиши повече - какви цели имаш, например. Как се очаква да ти влияят храните...?
Искам си баланса, силата и упоритостта обратно! Wanna make my Angel proudМного ви моля, напитката е еспресо, това К не знам от къде идва... Иначе, споко…