Дона Флор

04.08 Храна: 2 филии бял хляб, хамбургски салам, 8 гр масло, 15 гр ягодов конфитюр,…

Поздрави от морето :) Жегата е страшна, ама на плажа се понася Храната: 130 гр…

Фаст: 16 часа 16:00 - 180 гр кюфтета и кебапчета 19:30 - 400 гр наденица,…

Вчера единственото ми читаво хранене беше: Лешници 30 гр, втора доза протеин, шишчета със салата…

31.07 - с.л. тахан, ч.л. конопено семе, 35 гр орехи, протеин - 2 телешки кюфтета…

И двата теста правих, 90% мезоморф излязох. Не е много далеч от истината.

30.01 Храна: неопредвлени количества тахан и конопено семе, 30 гр орехи, 2 шишчета, 2 наденички,…

Стискам палци :) А мажеш ли с нещо?

Преди 2 години, свалих 20 кг за някакви 4-5 месеца. .. Без спорт, без нищо,…

Уф, това с кожата е ужасно - аз още си прибирам моята... :(

Цялата и храна е червено месце (колко?!) и 4 яйца? И се чудиш защо не…

1. В закуската, лично аз бих избрала кисело мляко + ленено семе. И не бих…

За вчера Ани не си спази съвсем вечерята. Мъжа се прибра, беше при баба си,…

Храната: - С.л.тахан, шепа орехи, конопено семе, протеин - 150 гр скумрия, 2 кюфтенца, 1…

Таблетки мумио, стрити на прах в лосиона за тяло помагало. Аз просто се примирих със…

ЖУ'отни! Не знам, досега комбинация тръстери с набирания не съм правила... Ама аз ако се…

Ба, почивам... Вчера гледах да ги правя възможно най-бързо, не за да се вместя във…

Значи ще се пробва :) Развитие в снимки, на вече 44 кг, очевидно затвърдени (все…

[quote author="Тала-съм" date="1406576236"Иначе все още не харесвам тръстерите!! [/quote] Не вярвах, че някой ден ще…

Иска да си стегне тялото, но... Защо ще тренираш само долна част? Само, моля, без…