Athletic
Да не се изразих както трябва не с протеин на прах ,а на белтъчна основа(повече…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)ами да има малко разнообразие,аз писах и в нета но ми излизат много сложни ..
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)Някои знае ли лесна за приготвяне рецепта за десерт с извара и яйца на протеинова…
Hungry For Change !Ами и да не е във фитнес залата навсякъде може да се размаже човек стига…
Healthy living is a lifestyle:)Да все едно се гледам мен ,защото и аз бях почивка ,когато бях на такава…
Hungry For Change !Храненето ти е добре според мен.В началото на дневника си написала ,че си загърбила хранителните…
Healthy living is a lifestyle:)Преди бях и аз така тъпчех се само ,че с катми (палачинки по големи) с…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)20.01.2013 Хранене и Тренировка: 1.10:00 300 гр.домашно прясно мляко,80 гр.овесени ядки ,80 гр.овесени трици,1с.л мед,1с.л…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)19.01.2014 Хранене и Тренировка: 1.10:00 300 гр.домашно прясно мляко,80 гр.овесени ядки ,80 гр.овесени трици,1с.л мед,1с.л…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)Незнам ще питам :д интересно ми е като се преварява след като го взема не…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)Ами млякото е прясно ,а не кисело :)) , а бадемите ми писнаха сурови да…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)18.01.2014 Хранене и Тренировка: 1.10:00 300 гр.домашно прясно мляко,80 гр.овесени ядки ,80 гр.овесени трици,1с.л мед,1ябълка,канела,кафе.…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)17.01.2014 Хранене и Тренировка: 1.10:20 300 гр.домашно прясно мляко,80 гр.микс от овесени ядки,50 гр.ленено семе,1с.л…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)16.01.2014 г. Хранене и Тренировка: 1.09:00 Разгряване 10 минути. 5 минутна силова домашна тренировка,5 минути…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)Защото не съм влизал ще почна пак скоро да го водя.:-)
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)22.12.2013 Хранене и Тренировка: 1.10:30 300 гр. прясно мляко 1.5% ,1 с.л пчелен прашец,1 с.л…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)21.12.2013 Хранене и Тренировка: 1.09:00 Сутрешна Тренировка на гладно:Разгряване 10 минути. 5 минутна силова домашна…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)20.12.2013 Хранене: 1.13:00 2 с.л мед , 300 гр.сладко от арония и 250 гр.сладко от…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)19.12.2013 Хранене и Тренировка: 1.10:20 прясно мляко 1.5% ,1 с.л пчелен прашец,1 с.л мед, 100…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)18.12.2013 Хранене и Тренировка: 1.10:20 300 гр.прясно мляко 1.5% Фибела,100гр.чисти овесени ядки,1с.л пчелен прашец,1с.л мед,1…