Това ,,напреТ" да не ирония...
Правя кръгова тренировка 4 пъти в седмицата. Основно гърди, бицепс, трицепс, гърди... На 16 години…
Има ли смисъл без хранителен режим?Аз съм тренирал 3 години фитнес. Имам представа за какво става въпрос. Относно килограми не…
Има ли смисъл без хранителен режим?Разбирам... А някакви съвети ще ми дадете ли, всмисъл какво имате впредвид под ,,тежка "…
Има ли смисъл без хранителен режим?Искам да стегна корема, да направя гръб и мускули на ръцете ( основно). Относно тренировките…
Колко пъти да тренирамеМного благодаря за съвета Успешен ден! преди повече от година