на 37 години
3,4,5,6.03-без тренировка и ВВД :( от утре съм на НВД
Имам воля28.02 З-ов.ядки с к.мляко О-Омлет от 3 я+сирене+ маслини В-картофи със свинско на фурна 29.02…
Имам воля23 З-ов.ядки О-омлет -банан В-пил.бут+салата 24 З-тостер със кр.масло и сирене+айрян О-омлет Банан ябълка В-гъби…
Имам воля22.02 Забелязах ако ям тестенни неща имам мн.кърма,от както спрях хляба струя нямам,но на бебо…
Имам воля20.02 З-ов.ядки с к.мляко О-омлет от 3 я. В-св.месо с каптофи на фурна 21.02 Зареждащ…
Имам воля19.02 Вода 2л.+2кафета З-ов.ядки 3 с.л.+300гр.к.мляко О-леща+ филе елена+сирене -бухти с бутер тесто В-леща+наденица+филе елена+сирене
Имам воля1.5 вода З-омлет от 3 яйца+сирене О-мн.малко свинско с картофи на фурна+сирене -50гр.оризонки В-омлет от…
Имам воля16.02 вода 1.5 И продължавам с хр.режим без тренировки З-3 с.л.ов.ядки+300 гр.кис.мляко О-омлет от 4…
Имам воля14.02 З-ов.ядки 3 л.+ 300 гр.кис.мляко О-пил.филе+3л.св.ориз В-омлет от 3 я.+чаша вино Без тренировка имам…
Имам воля13.02 З-Кисело мляко с овесени ядки и 6 бр.сишени сини сливи О-2 бр.пилешки плешки В-питка…
Имам воля12.05 09:30-Кафе и 1/2 ябълка 10:30-3 яйца на очи със зехтин и кашкавал+сирене и краставица…
Имам воля:)
Имам воляЗдравейтеее най-накрая се върнах със сладко момиче на 9 месеца и с мн.кг за сваляне…
Имам воляЗдравейте (F),след 2 месеца почивка се връщам бременна 1м (inlove) и вече сме в Германия.Отново…
Имам воля09.07 13:30-мусака+2в.яйца+сирене+домат+диня 15:30-60гр фъстъци 16:20-75гр мед+60гр сусамов тахан 20:30-50 гр фъстъци без тренировка
Имам воля07.07 15:30-4в.яйца+70гр сирене+домат 20:30-300гр мусака без тренировка 08.07 17:00-мусака с кисело мляко + 2в.яйца+сирене 19:30-40гр…
Имам воля05.07 11:00-боб яхния+домат+краставица 15:20-35гр фъстъци 18:00-домат+сирене+кашкавал+50гр пъстърма без тренировка 06.07 12:00-тренировка: 10бърпи 40сек планк 20бърпи…
Имам воля04.07 14:00-3в.яйца+домат+сирене 15:00-45гр фъстъци 17:30-50гр фъстъци 21:00-домат+кашкавал+50гр тел.суджук+25гр фъстъци 00:30-3кръга ренегатско гребане 10кг-10/10 тяга на…
Имам воля03.06 14:00-палачинка (пиле,грах,гъби,царевица) със сметанов сос 300гр 17:30-диня,пъпеш 21:00-домат със сирене без тренировка
Имам воля02.07-зареждащ ден 11:00-60гр мед+50гр сусамов тахан 13:00-3в.яйца+100гр създърма+50гр сирене 14:30-100гр банан 17:30-3бр.тел.кюфтета със зеле и…