От сега нищо не се знае... Според мен обаче дори и Рони да спечели ,…
Нещо там.http://www.youtube.com/watch?v=0yFtSyRUbkg Макар да тренирам билдърски , аз се старая да бъда 50P между сила и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)И аз преди съм пробвал 20 повторения тяга.Макар да тренирам по билдърски сплит - Невероятно…
Never Quit !Пропуснах няколко тренировки. Да ги запиша естествено :D Рамо,Кракa -днес Раменни преси зад врат -…
Лаф моабет - том първиПо-полека.. Тук не го казваш сериозно с тези препинателни знаци накрая ,но някъде гледах че…
Дневник на Владимир92 2011 - чистене[quote author="Ines" date="1266122237"]...[/quote] Щом така мислиш ,че живота му и взаимотношенията с хората са по-маловажни…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеХората които са на диета са много отекчаващи - Lee Priest Може да разчупиш малко…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции48 - Да не си някаква роднина на Георги Николаев ? :D
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEХмм.. аз пък естествено като по слаб(и неопитен) не усещам проблем в рамената на 90кг…
Как да кача килограми ?Значи ето какво ще получиш от мен: Като ти гледам яденето... Абе ти не ядеш…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEХаха , е с толкова добавки , толкова хубава храна и такава воля.. Просто няма…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Изварата става добре с лютеница.
Лаф моабет - том първиА какво ще кажете за lip sync-a ?
Лаф моабет - том първиГорното х2 Ти ама грам не разбра Трашметъл. Ти явно не прочете(недоусмисли), какво ти пише…
Филми/клиповеhttp://www.youtube.com/user/mrzhasni Клиповете на този пич са направени много добре.
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Еми според мен това е много лека тренировка. Просто нервната система не ги стимулира към…
Програма за масаГолемите мускулни групи преди малките.Тоест Гърдите преди бицепс , рамото преди трицепса. За рамото раменни…
Дневникът на gogata2427Кайма + овес ??
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Концентричното - изпълнявано в някои варияции си е мъчещо.
Флайс, пулоувър, или и дветеЗависи от самото му изпълнение.Все пак не оформя много гърдите. На мен ми влиза в…