1.Защо не пишеш кг на повчето упражнения ? 2. Какъв е варианта на арнолд ?…
Какво ще е добре да направя ?Бягай. Ходи и на зала !
Дневникът на Велико ИвановПробвайте със степче. Вярно , антиздравословно е. Все пак.. А иначе аз съм си правил…
FIFA 2010Има толкова много форуми , ти тука пишеш.
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Не отколкото е попринцип. А отколкото е качено. Няма никакъв начин ако задържиш вода и…
Дневникът на gogata2427Бъл съм в подобно положение , е не същото да отстъпвам от сладко и мазно…
Never Quit !Гръб,трицепс Гръб: Пулдаун пред гърди 90х8 80х10 70х12 60х15 Гребане с дъмбел: 30х10 40х8 45х7…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиПонеже на много хора в дневниците не се пише а в на други 5-6 човека…
Дневникът на gogata2427Е не давай да ти я готвят те и готово. Моето мнение:Не се вживявай по…
Mataka - Intermittent fastingА какво ще кажете от 29-30 до над 40 ; Над 43 напомпена ? Незнам…
Never Quit !Гърди,бицепс Гърди: Полулег с Лост:60х11 80х7 90х6- леко форс 60х20 Хамър Машина за гърди: 20х11…
Never Quit !Рамо ,Клек , Трапец Рамо: Щанга зад врат 50х12 60х10 70х8 70х8 +дроп Тежкоо беше..…