Военната преса прав попринцип много ли е по-трудна от тази седнал.. ? Какви са вашите…
Лаф моабет - том третиДръпнах 200 кила тяга без фитили и колан.. като имам хвата си за слаб.. Интересното…
Лаф моабет - том третиКлип не виждам как ще направя.. ще има .. ама ти еди какво си и…
Лаф моабет - том трети[quote author="kristiancho" date="1290953238"]тва' малко като един от моя клас дето вика 4ма души изпили 12литра…
Лаф моабет - том третиАз шише(750) ракия и 2 големи водки.. и 1 бира :D :D :D :D :D…
Never Quit !Гръб,трицепс,трапец Набиране широко: 8,10,8 Хамър машина тесен хват: пирамида до [color=red]140х5[/color] + як дроп :D…
Never Quit !Да , но не съм се мерил ;) Усещам гръдната ,че е пораснала :)
Never Quit !Пак пропуснах няколко тренировки да запиша.. Гърди , бицепс Горен лег с дъмбели: пирамида до…
Korpusito’s LOG Beach BuildingЧ.Р.Д. , много щастие и здраве :)
Too Little, Too LateПробвай ако искаш да хванеш малко по-широко. Така ръцете ти почти се опират в краката..…
Never Quit !Рамо , трицепс Разтваряне с дъмбели прав настрани с извиване на китката: пирамида до 17,5х8…
Never Quit !Фейсбук :D
Never Quit !Ема нямам Голи , имам такива с дрехи на които си личи ,че тренирам поне…
Never Quit !Няколко не написани тренировки.. Нов ИНТЕРЕСЕН аватар.. Интересното е не ,че имам някаква преса.. А…
Never Quit !Горен лег с щанга : пирамида до 105х6 Флайс от 30 градуса: пирамида до 30х12…
Never Quit !Еми така.. Има една стълба. Не мога да го обясна..
Never Quit !Набиране широко пред врат: 12,10,9,7 Набиране с раменен подхват: 4х9 Набиране с неутрален хват със…
Лаф моабет - том трети[quote author="Иван Шишманов" date="1289564564"]Не се шегувайте с Найден Милков човека се е опитал и е…
Never Quit !Рамо ,трицепс Раменни преси пред врат на смит машина: ако лоста е 20кг... пирамида до…
Лаф моабет - том третиhttp://vbox7.com/play:f8b8f6c6