[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fETMRX45h-k&feature=player_embedded#![/youtube]
Never Quit !Гърди бицепс Лег: пирамида до 100х10 - от отдавна не бях правил лег и китките…
Never Quit !Пак не писах.. Вчера: Гръб, трапец Набиране широко - 9 , 8 , 7 Хамър…
Never Quit !Декстър е много малък.. вижда се разлика през 2 до 3 години при него все…
Never Quit !Трудно ще стане.. И все пак не се беше обезводнил хубаво тук.. Дано другата година…
Презареждане-разгъване на дъмбел зад глава от лег/ребром/ 1х8х16 Ребром.. ?
Never Quit !Нали.. Най-добрия е.. Просто не е в Muscle Tech...
Never Quit ![youtube]http://www.youtube.com/watch?v=s1F-sXNkkBs[/youtube]
Never Quit !Пропуснах да пиша няколко тренировки.. Преди малко Горен лег с щанга: пирамида до 100х10 и…
Записките на Madboy. :)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=juoggmbU1qw&ob=av3n[/youtube]
Never Quit !Набиране широко пред гърди 5 серии 6-10 повторения Чукчета надхват: пирамида до 9х100 стриктно !…
Never Quit !Рамо,трицепс Задно рамо от горни макари 3 серии Задно рамо с една ръка с дъмбел…
Лаф моабет - том трети[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=iX-k9KOxuPQ&feature=player_embedded[/youtube]
Never Quit !Гърди , бицепс Горен лег с дъмбели Пирамида до [color=red]47,5х9[/color] Кофи: Пирамида до +20кгх6 -…
Лаф моабет - том третиhttp://www.vbox7.com/play:5d20b26a Поздрав за БГ рап феновете..
Never Quit !Днес - Набирания широко пред гърди 4 серии не помня всяка серия колко беше. Със…
Лаф моабет - том трети[quote author=".::SPECNAZ::." date="1287644518"][quote author="+_+Oo_oO" date="1287643462"]Днес вместо зала да ида ли да направя различни видове набирания…
Лаф моабет - том третиАа при мен вали ама т'ва не ме бърка особено.
Лаф моабет - том третиДнес вместо зала да ида ли да направя различни видове набирания ?
Лаф моабет - том трети[quote author="Миsh0" date="1287574808"][quote author="+_+Oo_oO" date="1287546298"][quote author="Миsh0" date="1287490503"]Абе само на мен ли на РД-то имах 2…