Здравейте.Мисля да пробвам системата.Не ми стана ясно само упражнението "преса на долен скрипец".Някой може ли…
If the bar ain’t bendin’, you’re only pretendinЗаглавието ми харесва много.Тренировката се е получила добре днес.Продължавай само така.Храненето също е много добро.
Доста относителен въпрос за покачването на чиста Мускулна маса[quote author="Denislav Enchev" date="1346000682"]Зависи-хранителен режим,тренировки,упражнения,добавки ако щеш.Опиши тия неща и хората ще могат да ти…
Правилно ли съм разделил тренировката на рамото в програмата ?[quote author="Петко К" date="1345550228"]Ако рамото ти е развито, не ти е приоритет и искаш само…
Правилно ли съм разделил тренировката на рамото в програмата ?Мерси за отговорите на всички.
Правилно ли съм разделил тренировката на рамото в програмата ?О да пропуснал съм да ги напиша.Иначе по 1 упражнение за всяка част в края…
Препоръчайте ми марка рибено маслоБлагодаря!
Добавка за мускулен растежАми искам някаква добавка за по - бърз мускулен растеж.Какво не разбра креатин например ?
Как да тренирам правилно за да имам резултат търся съветиЗа да предизвикаш мускулен растеж трябва да тренираш с тежест,която не ти позволява да направиш…
Преси на ръце за рамоПонеделник - Гърди,трицепс Вторник - почивка Сряда - Гръб , бицепс Четвъртък - почивка Петък…
Преси на ръце за рамо[quote author="any0ne" date="1344786356"]6 поредни тренировки са много . Защо не ги намалиш ? Сложи рамото…
Казеин и СуроваткаСпрях се на този продукт.Пише,че не съдържа никаква соя харесва ли ти ? Пише 2…
Казеин и СуроваткаСигурно си прав,но ако трябват бързи въглехидрати,защо тогава навсякъде където чета пише задължително да се…
Казеин и СуроваткаИмах впредвид под формата на шейк или ако няма начин явно повече мляко и белтъци…
Казеин и СуроваткаМерси брато.Искам само да те попитам след тренировката суроватката с какво да я заместя,както и…
Казеин и СуроваткаСъщо искам да ви попитам има ли храни заместители на тези два протеина ?
Възможно ли е протеинът да се превръща в глюкоза?Километър и нещо за колко време го изминаваш ?
Добре ли е подредена програмата ?:D:D схванах какво имаш впредвид.Наистина храненето ми куца ще прегледам сайта отново.Мерси.
Добре ли е подредена програмата ?Наистина беше отдавна прав си.Ще пробвам отново надявам се с времето да съм станал по…
Добре ли е подредена програмата ?Направо дайте съвет как да ги подредя,защото вече се дразна.