aDDicTeD

.

[size=4][strong][color=orange]11.05.2011g Сряда[/color][/strong][/size] [size=4][strong][color=orange]Храна:[/color][/strong][/size] [strong]9:00[/strong]- чисто кафе [strong]10:00[/strong]- 4 с.л. мюсли с плодове,200г кисело мляко,канела [strong]9:00[/strong]-…

.

(sun) [youtube]zSzsI7iMqcc[/youtube]

Супер сте :) 100% си всимам значи, само се чудя с какво съпротивление да си…

.

[size=4][strong][color=purple]Понеделник 09.05.2011г[/color][/strong][/size] [size=4][strong][color=purple]Храна:[/color][/strong][/size] [strong][size=3]8:30[/size][/strong]- чисто кафе [strong][size=3]9:00-9:30[/size][/strong]- [color=purple]тренировка 1[/color] [strong][size=3]10:30[/size][/strong]- 1 кисело мляко с канела,…

[quote author="karpi" date="1304860307"][quote author="Bojidar Stefchev" date="1304856655"]Тука си приличаме и аз съм фен на обемните тренировки,…

[quote author="karpi" date="1304785440"]Какъв е смисълът от толкова, много упражнения в една тренировка. Аз не бих…

[size=4][strong][color=purple]07.05.2011 Събота[/color][/strong][/size] [size=4][strong]Храна:[/strong][/size] [size=3][strong]8:30[/strong][/size]- кафе с мляко [size=3][strong]9:30[/strong][/size] Тренировка [size=3][strong]11:30[/strong][/size]- 2ф ВитаСтар,100г пуешко филе [size=3][strong]13:00[/strong][/size]-…

[size=4][strong][color=purple]06.05.2011г Петък[/color][/strong][/size] [size=3][strong][color=purple]Храна:[/color][/strong][/size] [size=3][strong]9:00[/strong][/size]- кафе с мляко [size=3][strong]9:30[/strong][/size]- 2 ябълки,няколко солети [size=3][strong]10:00-13:30[/strong][/size]- по магазините (whew)…

[size=4][strong][color=brown]05.05.2011г. Четвъртък[/color][/strong][/size] [size=3][strong]Храна:[/strong][/size] [size=3][strong]7:30[/strong][/size]- 1ф ВитаСтар с лютеница, 200г кисело мляко, кафе [size=3][strong]11:30[/strong][/size]- 1 пакетче…

[size=4][strong][color=purple]Сряда 04.05.2011г[/color][/strong][/size] [size=3][strong]Храна:[/strong][/size] [size=3][strong]8:30[/strong][/size]- кафе с мляко [size=3]9:00-10:30[strong][/strong][/size]- Тренировка [size=3][strong]11:30[/strong][/size]- 1ф ВитаСтар, 100г пушен свински…

Здравей, Инис Объркала съм линковете, това е програмата,която следвам http://www.bb-team.org/workout/1281_trenirate-za-udovolstvie-a-kakva-e-trenirovkata-vi#axzz1LIhtIILR Някои от упражненията,които са ми…

[size=4][strong][color=green]Вторник 03.05.2011г[/color][/strong][/size] Такам,набързо отчета за днес :) Храна: 8:30- кафе с малко мляко 9:40-10:10- Тренировка…

[size=4][strong][color=blue]02.05.2011 Понеделник[/color][/strong][/size] [size=3][strong]Храна:[/strong][/size] [size=3][strong]8:30[/strong][/size]- кафе с малко мляко [size=3][strong]9:30-11:00[/strong][/size]- Тренировка 1 [size=3][strong]11:30[/strong][/size]- 1ф ВитаСтар,100г пуешко…

Браво Mayasy ,личи си ,че влагаш много хъс и старание и резултатите не закъсняват,продължавай само…

[size=4][strong][color=orange]Неделя 01.05.2011г[/color][/strong][/size] [size=3][strong]Храна:[/strong][/size] [size=3][strong]9:00[/strong][/size]- кафе [size=3][strong]9:30-10:10[/strong][/size]- Тренировка 1 [size=3][strong]10:30[/strong][/size]- кисело мляко с канела и кокосови…

[size=4][strong][color=purple]Събота 30.04.2011г.[/color][/strong][/size] [size=3][strong][color=purple]Храна:[/color][/strong][/size] [size=3][strong]9:00[/strong][/size]- кафе [size=3][strong]9:30-10:00[/strong][/size]- [color=purple]Тренировка 1 [/color] [size=3][strong]10:40[/strong][/size]- кисело мляко с канела [size=3][strong]11:30[/strong][/size]-…

[size=4][strong][color=blue]Петък 29.04.2011г[/color][/strong][/size] Днес цял ден разходки по магазините и кафетата в Благоевград :D [size=3][u][color=blue]Храна :[/color][/u][/size]…