Abs Illusion

[strong][color=purple]27.01.2011 Д Е Н 45[/color][/strong] [strong]ХРАНА[/strong] 6:50 - ставане 7:15 - кафе с 1 ч.л.…

[strong][color=purple]26.01.2011 Д Е Н 44[/color][/strong] [strong]ХРАНА[/strong] 07:00 - ставане -> кафе с 1 ч.л. захар…

[strong][color=purple]25.01.2011 Д Е Н 43[/color][/strong] [strong]ХРАНА[/strong] 06:10 - ставане 06:30 - кафе с 1 ч.л.…

[strong][color=purple]24.01.2011 Д Е Н 42[/color][/strong] [strong]ХРАНА[/strong] 06:40 - ставане 06:40 - 07:15: бягане -> разтягане…

[quote author="veronique" date="1295942252"] Днес една бърза и сравнително лека тренировка: ............ лег преса с ЕДИН…

Хмммм - защо пък задължително трябва да ги умея лицевите, за да мога да правя…

Как детски килограми хахаха. То си е за хвалене :P Лицеви не правя преди това,…

Привет :) Искам да те питам как ти се отразяват упражненията от това клипче, защото…

Здравей, объркано момиче :) Надявам се не се сърдиш, че те характеризирам така, но според…

[strong][color=purple]23.01.2011 Д Е Н 41[/color][/strong] [strong]ХРАНА[/strong] 05:00 - ставане -> кафе с 1 ч.л. захар…

[strong]19.01.2011[/strong] - час и половина вървене (пиша го, защото бях с кучето, което си е…

Ахах - и питаш ... но не е на много места - Д-то, прасец и…

Мдааа - странна работа. Не изостанах на 10тото както се предполага, все пак бройките се…

Точно заради това ще е сигурна, че ще си намери някой як (в буквален и…

Да ти е жив и здрав рожденика :) Това сладко хахаха тъкмо днес реших, че…

Ааааааа ще си намери тя, ще си намери :D

Оооооооо, без мен. Освен ако не ми намерите нова глава от някъде :D По втория…

[strong][color=purple]17.01.2011 Д Е Н 35[/color][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] - гърди, бицепс Само отбелязвам, че тукашния ден макса…

Head, внимавай с избора :D [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zYpt1NFKyGQ[/youtube]

хаха - ти ли се въргаляше там в тревата, докато аз още правех Синди-то :D…