Abs Illusion

Благодаря ти :) Подейства ми ... как да го кажа... носталгично тъжно приятно. Хаха -…

Последните 3-4 дена нямам желание за абсолютно нищо. Сякаш и тренировките не ми вървят както…

[b][size=4][color=brown]СЕДМИЦА 9[/color][/size][/b] [b]13.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 07:00 - ставане -> кафе с 2 ч.л. захар 08:30 -…

[b]12.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 11:30 - 4 филии Вита с масло и мед, 3 яйца, 50 гр…

[b]11.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 11:00 - ставане -> кафе с 2 к.л. захар 11:30 - 1 банан…

[b]10.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 07:00 - ставане -> кафе с 1 1/3 ч.л. захар 09:00 - 3…

[quote author="Андриан К" date="1284027655"]Ами опитай се да прочетеш всичко.И повярвай ми,колкото и да се опитвам,няма…

Ако има с кой да бягаш - не е ;) Явно ще я карам по…

[quote author="kristiancho" date="1284017040"]аз правя 1път - 20секудни спринт 40сек. крос... 2път 25сек. спринт 35сек крос...…

Извинявам се. Готово е вече. Ами да - подобно е, но има и схема как…

Ето още малко материал по темата. И тъй като в момента са ми и такива…

[b]09.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 05:30 - ставане 06:00 - кафе с 1 2/3 ч.л. захар 06:50 -…

И понеже и аз станах на някакви мижави кичури, веднага ти казвам, че това е…

Успех с черния чай. Има ли ефект? Защото и аз преди време се "изрусявах" с…

А захарта, която съдържа? Макар че пак зависи каква е марка е. И все пак…

Лорииии и с другите мацки имам доста разлика във височината, ако щеш и в теглото…

[quote author="dance_girl" date="1283924076"] [b]ХРАНА:[/b] 9:00 – кафе с мляко, 3 сл мюсли
[/quote] (tmi) И…

[b]08.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 06:40 - ставане 07:00 - 1 банан 07:15 - 08:15 - ТРЕНИРОВКА 08:50…

Няма смисъл. Ако прочетеш горните постове - ще ти стане ясно

Толкова е :) Ами не. Смесвам го с меда и става Убиец :)