Abs Illusion

[b]22.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 09:30 - ставане => кафе с 1 ч.л. захар 10:00 - 1 банан…

[b]21.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 05:45 - ставане -> кафе с 1 ч.л. захар 06:30 - 1 банан…

[quote author="pepitas" date="1284975488"][quote author="Absolut Illusion" date="1284974590"]Не разчитай на кантара много-много. Най-добрият начин да преценяваш е…

Не разчитай на кантара много-много. Най-добрият начин да преценяваш е огледалото.

[b][size=4][color=brown]СЕДМИЦА 10[/color][/size][/b] [b]20.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 07:10 - ставане -> кафе с 1 ч.л. захар (свърши меда)…

Хахаха. Mина и такава мисъл, но толкова за кратко, че даже не успях да я…

Ох, да. Реших, че щом е неделя - може. Не знам защо такава мисъл ми…

И така... След вчера реших да съставя "нова" програма, по която да тренирам и я…

[b]19.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 09:00 - ставане -> кафе с 1 ч.л. мед 09:30 - 1 банан…

Ооо, да. Ще се възползвам от предложението ти за примерната програма и още утре мисля…

Ясно, че не става и аз го усещам, само че в момента с този дневник…

[b]18.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 10:30 - ставане -> кафе с 1 ч.л. мед 11:10 - 1 банан…

Тъкмо смятах да пиша, че ще се лиша от възможността да го опитам на вкус,…

[b]17.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 07:30 - ставане -> кафе с 1 ч.л. захар 09:00 - 3 яйца;…

А ти какво мляко консумираш? Защото, ако е домашно, аз нямам откъде да се снабдявам.…

Чудя се с какво иначе да запълвам дупките. Киселото мляко не ми се вижда достатъчно.…

А от какво ще отслабнеш, като не искаш да приемаш протеин - от въглехидрати и…

[b]16.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 07:00 - ставане -> кафе с 1 ч.л. захар 08:30 - 3 яйца;…

[b]15.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 06:00 - ставане -> 1 кафе с 1 1/3 ч.л. захар 07:00 -…

[b]14.09.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 07:00 - 1 банан 07:15 - 08:10 - ТРЕНИРОВКА 08:30 - 3 яйца;…