Abs Illusion

Аз доколкото виждам тя не ни пита за нищо и не иска мнението ни ;)…

Diva, благодаря ти. Гледам да внимавам - при най-малкия признак за болка бих спряла... :)…

Мнооооого ти благодаря за упражненията. Ето такъв тип харесвам аз обаче и само да се…

Хаха полу-признание беше, но Вик го доразкри :) Благодаря ви! Ел, гледай упражненията да са…

Благодаряяя (sun) :* Да видим какви ще ги свърша, че няма да се излагам пред…

Неговите не става - с какво ще тренирам като ходя [size=1](не че съм се накъсала…

[strong][size=3][color=blue]02032012[/color][/size][/strong] 1.[b]Клек със собствена тежест[/b] 3 х 12 2.[b]Степ ъп на платформа 40 см[/b] 3…

Размина ми се пудовката! :@

Нямам кой знае какво интересно да описвам. Тренировките ми се състоят предимно от вървене. Събира…

[quote author="Валерия Василева" date="1330638682"]...спазвам постите и при такова хранене едва ли ще има ефект каквото…

Точно това имах предвид и аз. ;) А и така като гледам, няма да съм…

Да не мислиш, че ще компенсираш? :D

[quote author="mihaela" date="1330433938"]..думата "домързя" трябва да изчезне от дневника ми!!!!!!!!!!!!!!!!!!.[/quote] И не само от него…

[url=http://muscleleader.com/wp-content/uploads/2011/05/Russian-Twist.jpg]Без тежест[/url] и линк към [url=http://www.youtube.com/watch?v=mDFIoMFIjvI]видео[/url]. Тук го правят с тежест.

[strong][size=3][color=blue]27022012[/color][/size][/strong] 07:20 - 3 в 1 кафенце 07:45 - 2 1/2 сандвича с шунка и…

Пудовката ми ще дойде към 8 март - тъкмо подарък да си направя иии се…

Не съм най-достоверен и компетентен източник на информация относно хранителни режими, тъй като рядко спазвам…

:D :D :D Сигурно си вярват хорицата.

[strong][size=3][color=blue]26022012[/color][/size][/strong] 1. Едностранно гребане с дъмбел 2 х 12 @ 10 кг 2. Повдигане на…

Не съм много сигурна дали ще имаш желание и сили да го правиш всеки ден,…