Abs Illusion

[strong][size=4][color=green]17072011[/color][/size][/strong] Тренировка: Кросфит с групата в "Богоров" 1. [strong]Комплекс 1: 30 бърпи с набиране 600…

[quote author="Petqq " date="1310842236"]. Ходих на риба и си прекарах страхотно, хванах хубав тен и…

[strong][size=4][color=green]16072011[/color][/size][/strong] [strong]ХРАНА[/strong] 1) Кафе 2) Макарони със сирене и захар; 3 белтъка 3) 50 гр…

[quote author="mayasy" date="1310832320"]...то , като кашлям от цигарите е мъка...и там му хванах цаката да…

Аз нищо не си помислих - изморих се на 20тото "е" :D и като стигнах…

Може, разбира се. Хапвай го така, както ще ти е най-вкусно. Марки - не разбирам…

По-скоро увеличих въглехидратите. А нормално ли е това? И ако да - колко време трябва…

[quote author="Vic" date="1310723281"] Да се върнем на кетоните - открите първо при диабетици и съответно…

Привет и от мен. Относно мюслите на Нестле - и аз ги консумирах много в…

Абе при всички положения е по-добре да те смъмрят, че след вечерния час си навън,…

Мдаааааа - аз го поправям и той нарочно започва да пише грешно думите и да…

[quote author="Димитър Иванов" date="1310682134"]Преди малко си седа навън с приятели и спира полицейска кола,от там…

[strong][size=4][color=green]15072011[/color][/size][/strong] [b]1.Мъртва тяга[/b] 1 х 12 @ 20 кг 1 х 8 @ 30 кг…

Карфичка черпи свръхестествените си способности от Кораба-майка, който вижда само тя, след като цяла София…

[strong][size=4][color=green]14072011[/color][/size][/strong] [strong]ХРАНА[/strong] 05:30 - ставане -> кафе 07:15 - 08:15 - ТРЕНИРОВКА 08:30 - 1…

[quote author="valerious" date="1310588117"]А аз като нямам и с ударение и "гледай го какъв е неграмотен!"…

Първо - нямам правописна грешка - клавиатурата няма и с ударение. И второ - защо…

Я-я-я-я-я поясни тая работа с качеството на храната и, че не мога да схвана! Може…

(giggle) Аз ги пия по други причини моите :P

Оооо, кафето си е задължително веднъж дневно - предимно след ставане и преди тренировка, но…