Така накратко храненето ми за вчера и днес :) Вчера: Хранене 1 - омлет от…
The beginning of Fire bladeВчера тренировката ми протече много добре: Загрявка: бицепсово сгъване с щанга - 2 с по…
The beginning of Fire bladeТака днес съм доволен от себе си - въпреки проблемите си с краката успях да…
The beginning of Fire bladeМалко отсъствах, за което се извинявам (не че някой следи дневника ми), но пък поне…
The beginning of Fire bladeНакратко за вчера Тренировка: Бицепсово сгъване с щанга от стоеж - 3 х 6 -…
The beginning of Fire bladeП.П. - днес пих в залата протеин за възстановяване (3лв шейка) Myo Fusion
The beginning of Fire bladeЗдравейте. Нямах много голяма възможност да влизам в сайта и да обновя дневника си, но…
The beginning of Fire bladeЗдравейте. Нямам много време да застана пред компютъра и затова ви пиша през ден. Вчера…
The beginning of Fire bladeТака накратко за вчера: Повд на щанга от лег - 3 х 4 Повд на…
The beginning of Fire bladeТака, значи вчера ми беше не тренировъчен ден, така че ще запиша само какво е…
The beginning of Fire bladeПривет на всички. Днес започнах тренировки по Мах-ОТ системата, но не точно по направените програми,…
The beginning of Fire bladeЗдравейте. Не съм писал в дневника си от доста дълго време, но на 15 септември…
The beginning of Fire bladeТака тренировката днес не беше нищо интересно, даже беше много лека, при положение, че и…
The beginning of Fire bladeИзвинявам се, че не съм писал от доста време, но бях зает до такава степен,…
The beginning of Fire bladeВчера бях малко зает и затова не съм писал, но ще си спестя един пост…
The beginning of Fire bladeТака днес тренировката ми протече нормално, без болки в рамото и т.н. Набирания - 4…
The beginning of Fire bladeЗдравейте. Вчера тренировката ми беше следната: Клек със скок - 3 х 30/30/25 Трицепсови лиц…