Това е новата ми програма какво ще кажете: ПОНЕДЕЛНИК - ГЪРДИ,РАМО 1.Повдигане на щанга от…
Искам съвет за програма на начинаещ.Казвайте че вече я почнах да я спирам ако трябва.
ПродаденоДавам 160 лв за всичко . тел 0889612547
Съвет за тренировка.Храненето гледам да не превишавам 3000 калории на ден. Също не ям сладко (торти пасти…