Вчера правих втора тренировка: 4х10 скрипец пред врат на 77 кг. 3х8 (за крак) напади…
Дневникът на Боян - в процес на освинванеСлед 9 дни процедури, масажи, гърч и пцуене днес започнах да тренирам. Още имам лека…
Дневникът на Боян - в процес на освинванесега като начало ще изключа постепено въглехидратите от храненето като ще гоня минимум 3-4 хранения…