Boby_
на 50 години
[quote author="nervak" date="1681154147"]Дъщерята сега я питах ...на 19-21 макс са тренирали винаги на Дианабад. ..на…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1681143735"]Мен на 27/28 ми е жега, 25 звучи супер.[/quote] Аз днес като видях…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1681138559"][quote author="Boby_" date="1681131004"][b]10.04.2023 г.[/b]в Лисабон плувам в 25-метрово джакузи с температура 31-32 градуса[/quote]…
Too Little, Too Late[b]10.04.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 1300 (или 1350 - не съм сиурен) метра за малко…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1681051917"]Сготви ли я)[/quote] Малко ще хрупа точно тази част, която намерих. :) Иначе…
Too Little, Too Late[b]09.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Клек - 20х1х120…
Too Little, Too Late[b]08.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]07.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]06.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]05.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]04.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга -…
Too Little, Too Late[b]03.04.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 2 дължини кроул и 2 бруст за разплуване, после по…
Too Little, Too Late[b]02.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]01.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Преден клек -…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1680298821"][quote author="gotcha" date="1680273644"]Като се замисля единствения стил в който без да загряваш специално…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1680298821"][quote author="gotcha" date="1680273644"]Като се замисля единствения стил в който без да загряваш специално…
Too Little, Too Late[quote author="kaloyan" date="1680274959"][quote author="Boby_" date="1680274559"] Аз нямам проблеми с мобилноста или с ротаторния маншон, имам…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1680273644"]Като се замисля единствения стил в който без да загряваш специално раменете и…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1680272146"]Боби, плуването е доста обхващащ спорт откъм енергийни системи от 50м. спринт до…
Too Little, Too Late[quote author="Brown Bomber" date="1680269977"]На тази снимка отпреди 7 години е бил със сходна на Фелпс…