Boby_
на 51 години
[b]16.02.2014 г. [/b] [b]Тренировка 71 - Бутащи (обемна)[/b] [i]Загрявка:[/i] Напади без допълнителна тежест. Раменни преси…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="James Hinks" date="1392451659"]Ластичните бинтове наистина са по-добре от всяка наколенка - дават невероятна стабилност.…
Дневникът на ПетърВ Лъкито двата лоста, с които аз правя тяга, са стари щангистки лостове (руски, ако…
Too Little, Too LateВсъщност няма кой знае каква опасност за пръстите ми - заставам с широк разкрач, понавеждам…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникКолко процента мазнини си? Или трябва да попитам колко промила. :) Бих се оправдал с…
Too Little, Too Late[b]14.02.2014 г. [/b] [b]Тренировка 70 - Дърпащи (силова)[/b] [i]Загрявка:[/i] Мъртва тяга - 8х20, 8x70 кг.…
Too Little, Too LateСашо, много благодаря за насоките! А като стигна до писането на следващата книга в този…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1392385973"][quote author="James Hinks" date="1392385191"][quote author="Иван Марков" date="1392383865"] домашен селски хляб, домати със…
Игнориране на тема[quote author="Димитър Михайлов" date="1392382034"]Каква е целта на това?[/quote] Предполагам поводът е последната тема, свръзана с…
Виц на деня :)Чудих се какво да взема на жената за св. Валентин, чудих се, пък накрая й…
Записки_Von Suthaus[quote author="Von Suthaus" date="1392372880"]... ще викам адаптацията ...[/quote] При всички случаи ще дойде. :) Или…
Too Little, Too LateОт няколко дни обмислям изометрични тренировки. Нямам никакъв опит с тях и всякакви съвети за…
По-добре късно, отколкото никога!Едно от най-ценните неща, които е написал авторът на MAX-OT Пол Делия, е, че винаги…
За да не ми тежат шаранитеАми добре ти е тягата. От този ъгъл не виждам формата на гърба, но изглежда…
The 42 !Последната ми доставка от хърба съм я поръчал на 31-ви януари, а дойде вчера, на…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Петко, според мен основният въпрос не е дали моите и на Вик мазнини са точно…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="aleks" date="1392313359"]Нещо ми се бъгна и не ми излиза целия коментар. Най-големият проблем, на…
Бодибилдинг срещу ?[em]However irrational the dichotomy is, one thing is for sure, Crossfit and bodybuilding have more…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="aleks" date="1392311827"]Меренето с калипер не е особено точна методика за измерване на [/quote] Измерването…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="aleks" date="1392310973"]Общото количество мастна тъкан в човешкото тяло е сборът от подкожната и висцерална…