Boby_
на 51 години
Добре ти е клекът, особено първите две повторения. Накрая малко те навежда, а и ти…
Too Little, Too Late[b]18.01.2014 г. [/b] [b]Тренировка 58 - Дърпащи (силова)[/b] [i]Загрявка:[/i] Мъртва тяга - 8х20, 8x70 кг.…
Too Little, Too Late[quote author="Кольо Пияндето" date="1389961441"][url=http://fishki.net/1238501-konkurs-po-oformleniju-akvariumov.html]Красиви неща[/url] Може би си ги виждал, ама... ще оцениш, по твоята…
All about[quote author="Тала-съм" date="1389958361"]80-те са мега забавни години. А, този от лежанка що има такъв гаден…
Too Little, Too Late[b]17.01.2014 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 10 мл FlexCode, 5 гр…
Art of War.[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1389953619"][quote author="Boby_" date="1389941590"]Тръне, заинтригува ме тая статия. :) Ще взема да го…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?Има си начини и техники да се отсее лъжата от истината. А нормалното разпределение може…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1389946610"]И заеби, значи всички сте с по 50+ ръка? На кое викате…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Чуковото и сгъването с прав лост са горе-долу с една трудност, ако се правят без…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1389945882"]Бате, бегай от тука. Тва означава, че сгъваш супер стриктно 80 кила.…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?А аз винаги съм се дразнел от това да се свързват силовите тренировки с избиване…
Здрави ли са тези дъмбели?Не. Гайките им се разхлабват лесно и тежестите започват да се клатят по време на…
Art of War.Тръне, заинтригува ме тая статия. :) Ще взема да го пробвам и аз в нетренировъчните…
За да не ми тежат шаранитеМен винаги ме е било страх да правя опити на лежанка близо до отказа без…
Пот и жица!Мускулни влакна не се късат току-така, особено от концентрично сгъване. Все пак ако ще се…
Holdin' It DownМного зависи какво разбираш под широк и какво под тесен лег, а също така и…
A moveable feast..[quote author="Дългия" date="1389895407"] В момента живо ме интересуват два въпроса: Как така, точно от символът…
while (GetCalIntake() > GetCalExpense() && me.IsTraining) { Health++; Weight++; Mood++; }Аз на тази храна ще ударя пак 130 кила за два месеца. :) Продължавай в…
recоveryКато чуя "еспадрили", си представям ето това:
Too Little, Too Late[b]16.01.2014 г. [/b] [b]Тренировка 57 - Бутащи (силова)[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга от лег -…