Boby_
на 51 години
[b]27.09.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - 500 мг Rhodiola на Now,…
Too Little, Too Late[quote author="StefanR" date="1380281113"]По едно време се беше върнал към плуването.[/quote] Да, направих опит, но в…
Too Little, Too LateДнес мислих, мислих как да структурирам втория тип тренировки - обемни с по-голям обхват. Ето…
Терзанията на Крисчо..Гърбът е добре, ама някой трябва да измие плочките в тая баня. :D
Too Little, Too Late[b]26.09.2013 г. [/b] [b]Тренировка 2 - Дърпащи (силова)[/b] [i]Загрявка:[/i] Мъртва тяга - 8х20, 8x70 кг.…
Be REAL![quote author="Valdis" date="1380176569"][quote author="Boby_" date="1380175618"]Ами щом пиеш достатъчно магнезий, вторият "заподозрян" за крампи е дефицитът…
Be REAL!Ами щом пиеш достатъчно магнезий, вторият "заподозрян" за крампи е дефицитът на калций. Започвай да…
Too Little, Too Late[quote author="Redalex" date="1380115300"]Леле като се сетя как изтръпвах, когато баща ми ходеше на родителска среща…
Too Little, Too Late[b]25.09.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - 500 мг Rhodiola на Now,…
Too Little, Too LateДнес имам осезаема мускулна треска на гърдите. Не бях усещал такова нещо от много време.…
Be REAL![quote author="The Reem" date="1380046832"]Да попитам от близо седмица отново забелязвам много чести схващания и много…
Тренировки: поддържане на форма.[quote author="Петко К" date="1380051063"]Аз 155 ги бутнах още началото на годината, но с мост и…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1380056976"] А, да - предмишникът е такъв от тесния ръкав, не се заблуждавайте…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1380045924"] ...а днеска установих, че съм забравил какво е да пиша на ръка-…
Too Little, Too Late[quote author="Станимир" date="1380044047"]Какви са първите впечатлени след тренировката, в смисъл като натоварване как я усещаш…
Новият дневник ![quote author="Madboy" date="1380032946"]Аз му казвам техника, вие му казвате ход, и моя може да е…
Too Little, Too Late[b]24.09.2013 г. [/b] [b]Тренировка 1 - Бутащи (силова)[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга от лег -…
Да си благодарим!Интересна тема! Известно време я пренебрегвах, защото не съм спечелил Оскар (все още) и благодарствените…
Too Little, Too LateХайде за завършек на деня нещо за феновете на "Разкази с неочакван край": [youtube]yOD5mcMnfmI[/youtube] Който…
Too Little, Too LateЛошото е, че няма кой да ме гледа отстрани и да ме коригира на новите…