Boby_
на 50 години
Като говорим за мазнини и адаптация, любим пример ми е маратонското плуване в ледени води.…
Too Little, Too Late[b]12.10.2021 г. [/b] [b]Тренировка Б[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Мъртва тяга (до 140 без палец,…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1634034703"][quote author="Boby_" date="1633865321"] Време е за някаква промяна, а от ТСЛ се…
Too Little, Too Late[b]11.10.2021 г. [/b] [b]Без тренировка[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[quote author="Гюлето" date="1633896086"]А, защо изобщо не си дадеш"почивка" седмица,две...три,от каквито и да е схеми и…
Too Little, Too Late[quote author="Ivan" date="1633875939"][quote author="Boby_" date="1633865321"]Време е за някаква промяна, а от ТСЛ се отказах -…
Too Little, Too Late[b]06.10.2020 г. [/b] [b]Тренировка А (контролно)[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Преден клек - 3х100, 2х120,…
Too Little, Too Late[b]09.10.2021 г. [/b] [b]Без тренировка[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[b]08.10.2021 г. [/b] [b]Тренировка Б[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Мъртва тяга (през 10 секунди) -…
Too Little, Too Late[b]07.10.2021 г. [/b] [b]Без тренировка[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[b]06.10.2020 г. [/b] [b]Тренировка А [/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Преден клек (през 10 секунди)…
Too Little, Too Late[quote author="Brown Bomber" date="1633509278"]Крайбрежието в югозападната част на Португалия има прилики с нашето северно крайбрежие,…
Too Little, Too Late[b]05.10.2021 г. [/b] [b]Без тренировка[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[b]04.10.2021 г. [/b] [b]Тренировка Б[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Мъртва тяга (през 10 секунди) -…
Too Little, Too Late[b]04.10.2021 г. [/b] [b]Без тренировка[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[quote author="Nev" date="1633164988"][quote author="Boby_" date="1633161769"][quote author="nervak" date="1633120334"]Има рингове с окачвачи вътрешни ,точно за такива моменти...при…
Too Little, Too Late[b]02.10.2020 г. [/b] [b]Тренировка А [/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Преден клек (през 10 секунди)…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1633120334"]Има рингове с окачвачи вътрешни ,точно за такива моменти...при по-големи диаметри. Вършат работа…
Too Little, Too Late[b]01.10.2021 г. [/b] [b]Без тренировка[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[strong]Обобщение за август и септември 2021[/strong] Между 23-ти юли и 12-ти септември нямах възможност да…