Boby_
на 50 години
[b]30.09.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 10)[/b] [b]Тренировка - гръб, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1317386928"]Nature's bounty е марката- попаднаха ми изгодно просто. Боби, кажи ; )[/quote] К'о…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТова с повторното явяване на изпит си е простотия отвсякъде наистина. Но ти и без…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Ramon Dekkers" date="1317379013"]...1 пакет желатин...[/quote] Това пък с каква цел?
Too Little, Too Late[b]29.09.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 10)[/b] [b]Тренировка - бедра, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Лег-преса (60°) -…
Too Little, Too Late[b]28.09.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 10)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на дъмбел…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Ramon Dekkers" date="1317055130"]Boby_ , доста пъти четох статията ти, и г/д ги разбрах нещата.…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Ramon Dekkers" date="1317045926"]аз не се и стремя да правя с големи тежести... а тва…
Too Little, Too Late[b]26.09.2011 г. (тренировъчен ден 5, седмица 9)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]25.09.2011 г. (тренировъчен ден 4, седмица 9)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]24.09.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 9)[/b] [b]Тренировка - бедра, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Лег-преса (60°) -…
Too Little, Too Late[b]23.09.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 9)[/b] [b]Тренировка - рамо, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Too Little, Too Late[b]22.09.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 9)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]21.09.2011 г. (нетренировъчен ден)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - две капсули ASL Termo Caps. [b]Обобщение…
Too Little, Too Late[b]20.09.2011 г. (тренировъчен ден 5, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]19.09.2011 г. (нетренировъчен ден)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - две капсули ASL Termo Caps. [b]Обобщение…
Too Little, Too Late[b]18.09.2011 г. (тренировъчен ден 4, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]17.09.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - бедра, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Български клек -…
Too Little, Too Late[b]16.09.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - рамо, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Too Little, Too Late[b]15.09.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…