Boby_
на 50 години
[b]04.07.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 25)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1309718122"] [color=red]1х170кг[/color] [/quote] Добре, добре! :) Малко увереност и самочувствие ти трябват и…
Лаф моабет - том пети[quote author="m1tak1 " date="1309702331"]Има ли някой, който е запознат дали ще дават "Копа Америка" по…
Лаф моабет - том пети[quote author="Димитър Иванов" date="1309694163"]Мале сега ще се подстригвам сам,дано се получи нещо. :D :D :D[/quote]…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="gips" date="1309693276"] 65, 66 и 67[/quote] Ъхъм, вероятно си прав...
Too Little, Too Late[b]03.07.2011 г. (тренировъчен ден 5, седмица 24)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]02.07.2011 г. (тренировъчен ден 4, седмица 24)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Моя програма имам ли грешка ?[quote author="Слави NoName" date="1309551242"]Еми мисля за 1-2 седмици възраст 15 и половина :D ръст 181…
Лаф моабет - том пети[quote author="Кольо Пияндето" date="1309550924"] Може би си прав... а може би просто нямаш точно понятие…
Моя програма имам ли грешка ?И това колко често смяташ да го правиш? Нещо повече за началното положение - възраст,…
Marty's notes - Love, Eat & Train :-)[quote author="Marty Sun" date="1309549183"] Мъжът ми продължава да ме нарича с нежното название "назобено животно"…
Презареждане[quote author="a.k.a. The Boss" date="1309548585"] Ще ги прекърша :) Да ти кажа така като отида…
Лаф моабет - том петиЗа волейбола: Няма по-малко динамично нещо от това всеки от отборите да си стои в…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1309547602"] Френско тил ю пюк? :D :D :D[/quote] Или поне тил ю мейк…
Презареждане[quote author="a.k.a. The Boss" date="1309547583"]След заболяването,което изкарах,се чувствам пълен с енергия и имам чувството,че съм…
Дневникът на МаяMayasy, ей сега ще ти оспамя дневника. :) Гледам на най-"скандалната" снимка зад гърба ти…
karfi4ka тренира - интервали он холдМомичета, като ще работите за трицепс, защо не ползвате истинското упражнение - френско с крив…
Зоната на Кини - сила и специализацияГоляма работа пък кой с колко точно кляка. :) Аз клякам с повече. Е, и?…
Лаф моабет - том пети[quote author="Георги Попов" date="1309540356"]МНОГО МНОГО ГОЛЯМ ВОЛЕЙБОЛЕН ОТБОР ИМАМЕ !!![/quote] Волейболът по принцип ми е…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Стели" date="1309542052"]много ми е чудно в средиземноморските места където консумацията на морска храна е…