Boby_
на 51 години
[b]04.11.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 15)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване…
Too Little, Too Late[b]03.10.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 15)[/b] [b]Тренировка - бедра[/b] [i]Загрявка:[/i] Лег-преса (60°) - 8x120,…
Too Little, Too Late[quote author="Valdis" date="1320254108"]Ей тази Синта ми е чудно за какво си я поръчал 50/50 въглехидрати…
Too Little, Too Late[b]02.11.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 15)[/b] [b]Тренировка - рамо, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Лаф моабет - том пети[quote author="brusakch" date="1320169017"]Някой да тренира в PowerGym в Студентски град?[/quote] Аз.
Too Little, Too LateЦелта е козметично-здравословно-инатска. Хванал съм се и това е. :) До момента резултатът е 7…
Too Little, Too Late[b]01.11.2011 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Аеробна тренировка[/b] Интервално кардио на велоергометър - 19 минути (6…
Too Little, Too Late[b]31.10.2011 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Аеробна тренировка[/b] Интервално кардио на велоергометър - 19 минути (6…
Too Little, Too Late[b]30.10.2011 г. (тренировъчен ден 5, седмица 14)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на долен…
Митко тренираЧРД, Митко! :) Здраве и любов ти пожелавам, останалото ще си го осигуриш сам. :)
Too Little, Too Late[b]29.10.2011 г. (тренировъчен ден 4, седмица 14)[/b] [b]Тренировка - гърди, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]22.10.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 14)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване…
Too Little, Too Late[b]27.10.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 14)[/b] [b]Тренировка - бедра[/b] [i]Загрявка:[/i] Лег-преса (60°) - 8x120,…
Помогнете - при повдигането на десния крак ме боли повдигача[quote author="Dennis" date="1319632601"]Занимавам се с бойни спортове от скоро, при повдигането на десния крак ме…
Too Little, Too Late[b]26.10.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 14)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Too Little, Too Late[b]25.10.2011 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Сутринта след ставане - две капсули Thermo Caps…
Лаф моабет - том пети[quote author="kristiancho" date="1319546386"] То не е ли да си извадиш главата през прозореца и след…
Дневникът на Мери (Дупе от 115 на 95 до Коледа)[quote author="Joyplovdiv" date="1319545865"]Ама Боби, чети ако обичаш по внимателно, говорехме за жени, а не за…
Дневникът на Мери (Дупе от 115 на 95 до Коледа)[quote author="slavko" date="1319545307"]Е аз съм виждал и то точно такива, които не можеха да си…
Дневникът на Мери (Дупе от 115 на 95 до Коледа)[quote author="Diddlina" date="1319540891"]Доколкото разбрах, се опитваше да обясниш на момичето да не пие фрешове, защото…