Boby_
на 51 години
[b]04.03.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 7)[/b] [b]Тренировка - крака, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Напади с дъмбели…
Too Little, Too Late[quote author="kristiancho" date="1299182333"]ааа не съм разбрал какво имаш предвид ( по физика хич ме няма…
Too Little, Too Late[quote author="kristiancho" date="1299181233"]а... подвижна макара не съм виждал уред чиято макара да се движи ?!?![/quote]…
Too Little, Too Late[quote author="kristiancho" date="1299180649"]чакаи не разбрах малко това със макарата... нашия скрипец за ръце общо казано…
Too Little, Too Late[quote author="kristiancho" date="1299170461"]туй сгъване от седеж с дъмбели... ако единия е 37кг е ебахти мамата…
Too Little, Too Late[b]03.03.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 7)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]02.03.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 7)[/b] [b]Тренировка - рамо, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Too Little, Too Late[b]28.02.2011 г. (тренировъчен ден 5, седмица 6)[/b] [b]Тренировка - гръб, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]27.02.2011 г. (тренировъчен ден 4, седмица 6)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]26.02.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 6)[/b] [b]Тренировка - крака, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Напади с дъмбели…
Too Little, Too Late[b]22.02.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 6)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]21.02.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 6)[/b] [b]Тренировка - рамо, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Too Little, Too Late[b]20.02.2011 г. (тренировъчен ден 5, седмица 5)[/b] [b]Тренировка - гръб, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]19.02.2011 г. (тренировъчен ден 4, седмица 5)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]18.02.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 5)[/b] [b]Тренировка - крака, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Напади с дъмбели…
Too Little, Too Late[b]17.02.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 5)[/b] [b]Тренировка - рамо, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Too Little, Too Late[b]16.02.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 5)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]14.02.2011 г. (тренировъчен ден 5, седмица 4)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Гребане с щанга…
Too Little, Too Late[b]13.02.2011 г. (тренировъчен ден 4, седмица 4)[/b] [b]Тренировка - гърди, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]04.02.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 4)[/b] [b]Тренировка - крака, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Лег-преса - 8х190,…