Boby_
на 50 години
[b]19.09.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 11)[/b] [b]Тренировка - гърди, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1284829526"]Мадбой, ми в тая зала в събота дето ходим няма ти хареса сигурно[/quote]…
Too Little, Too Late[b]18.02.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 11)[/b] [b]Тренировка - гръб, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too LateС китайски кантар си меря мазнините. :) Става само за най-общ ориентир. :) Пиша ги,…
Too Little, Too Late[b]18.09.2010 г.[/b] След поредната командировка тази седмица, която означава ядене на обяд в офиса с…
Too Little, Too Late[b]17.09.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 11)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Клек с щанга зад…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1284643273"] Хмм, така погледнато малко изглежда, но аз доста се поизпотих :) [/quote]…
Фитнес дневник на Петко К[quote author="Петко К" date="1284659597"] Три дни подред тренировки - рядко ми се случва :) Всъщност,…
Too Little, Too Late[quote author="Madboy" date="1284624700"]Боби, удряй по едно кафенце преди тренировка :) На мен като чистя добре…
Too Little, Too Late[b]08.09.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 11)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1284526421"]имам да- допада ми начина на трениране. През изминалинте 3 седмици мисля само…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1284472092"]... полулега с дъмбели голяма изненада- леки ми бяха...[/quote] Това да се чува!:)…
Too Little, Too Late[b]14.09.2010 г.[/b] Днешното кардио се заключава в час и половина каране на колело из Виена.…
Too Little, Too LateНе знам защо ви се струват странни работните ми тежести с дъмбел на лег и…
Too Little, Too Late[quote author="fam0us" date="1284362270"]Правиш лег с 53.5кг. дъмбели ? И то 5 пъти ...[/quote] Да. Защо…
Too Little, Too Late[b]13.09.2010 г.[/b] Днес ми остана малко време след пристигането в хотела преди ангажимента ми следобед…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1284353702"] Най-голям прираст в коремната област :D... аз не трябва да конусимрам въглехидрати…
Дневник[quote author="Делев" date="1284303579"].Даже май последните няколко години непомня да съм слушал чалага тя съществува ли…
Дневник:) Ей, бях ги забравил Suicidal Теndencies! :) Върна ме много назад във времето с…
Too Little, Too Late[b]12.09.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 11)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…