Boby_
на 50 години
Много зависи как го изпълняваш на скрипеца. Повечето хора поне отчасти избутват напред на скрипеца…
Бисери от форума[quote author="anonymous" date="1283679260"][quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1283678931"]Моята семенна течност е 100% протеин, затова жените във…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1283676885"]Пълно изкъртване :D Лег - 8х40, 8х60, 3х80, 1х90, 1х100, 1х100, 1х105, 1х100,…
Фитнеса и мастурбацията[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1283675392"]Веднъж един ме попита не изхвърлям ли протеин по този начин,…
Too Little, Too Late[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1283675580"]Какво стана с талията, свали ли я ?[/quote] Работя по въпроса.…
Too Little, Too Late[quote author="a.k.a The Boss" date="1283674281"]Добре дошъл отново в залата.:)Представям си с какво желание си влязъл…
Лаф моабет - том втори[quote author="CKOTA" date="1283661506"] ПП Айде ставайте вече- време за тренировки е![/quote] Някои вече станахме, тренирахме,…
Too Little, Too Late[b]05.09.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 10)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]04.09.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 10)[/b] Започвам с ден 4 от програмата, а в…
Too Little, Too Late[b]04.09.2010 г.[/b] Събота - ден за мерене на разни дебели неща. :) Въпреки дребните нарушения…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEНе само под различен ъгъл, ами и с дъмбели се товарят още доста балансиращи мускули.…
Дневник[quote author="Делев" date="1283445040"][quote author="a.k.a The Boss" date="1283444390"]Поздравления за дневника.Бъди постоянен.Ще следя развитието ти.Три пъти седмично…
Too Little, Too Late[b]02.09.2010 г.[/b] Днес трябваше да се прибера, но технически погледнато това няма да се случи.…
Too Little, Too Late[b]01.09.2010 г.[/b] Днес отново минавам без тренировка, ако не се брои безрезултатното обикаляне из града.…
Too Little, Too Late[b]31.08.2010 г.[/b] Днес официално си посипвам главата с пепел - позволих си алкохол на вечеря…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1283264472"]Да ама стъпка през 5кг не е малка за мен. Другата седмица ще…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1283259017"] ...не съм сигурен как да почна с прогресията нагоре... може би друия…
Лаф моабет - том втори[quote author="Иван Лординов" date="1283175868"]Ааааааайде пак повърнах точно преди тренировка, както всеки ден :) Отивам да…
Too Little, Too Late[b]30.08.2010 г.[/b] Днес станах твърде рано, пътувах до Боровец, поседях в задушна зала, изпях си…
Too Little, Too Late[b]29.08.2010 г.[/b] Направих и днес малко кардио - интервален велоергометър, пак 13 минути, четири едноминутни…