Boby_
на 50 години
Прасецът се товари постоянно в ежедневието, не само в залата. Затова е и толкова трудно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)А моите мазоли само се трупат и стават по-големи. вместо да се късат и да…
Too Little, Too Late[quote author="Vic" date="1273744121"][quote author="Boby_" date="1273742852"]... 1. Клек с щанга зад врат - 4х155, 5х155, 5x150,…
Too Little, Too Late[b]06.05.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 22)[/b] Снощи се върнах без "вулканични" проблеми и днес…
Too Little, Too Late[b]10.05.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 22)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEУртики са това, на алергична основа са, но не е задължително да е свързано с…
Too Little, Too Late[b]09.05.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 22)[/b] [b]Тренировка - гърди, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[quote author="Vladoboy" date="1273321519"]М..... дада определено доста слабичка ... 5т и 170 килца общ обем на…
Too Little, Too Late[b]08.05.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 22)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]07.05.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 21)[/b] [b]Тренировка - рамо, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна преса с…
Too Little, Too Lateiris9, благодаря за загрижеността! Засега не съм склонен да правя компромиси с тренировките, особено пък…
Too Little, Too Late[quote author="everytime we touch" date="1273172947"]Напълно до доло ли клякаш, смисал доколкото ти позволяват максимално възможностите…
Too Little, Too Late[quote author="gogata2427" date="1273147841"]А защо трябва да чакаш,а не решиш проблема преди да се е стигнало…
Too Little, Too Late[quote author="inspect" date="1273144884"]Защо те боли кръстът - гууд морнинг ли правиш при вдигането или може…
Too Little, Too Late[b]06.05.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 21)[/b] [b]Тренировка - крака, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Клек с щанга…
Too Little, Too Late[b]05.05.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 21)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]04.05.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 21)[/b] [b]Тренировка - гърди, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]03.05.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 21)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[quote author="Миsh0" date="1272804636"]Не правиш ли задно рамо?[/quote] В момента не, но тренировката се сменя всеки…
Too Little, Too Late[b]25.04.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 20)[/b] [b]Тренировка - рамо, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна преса с…