Boby_
на 50 години
[b]26.03.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 15)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] 1. Придърпване на…
Too Little, Too LateДва дни командировка, тъпкане с "манджа" по хотели и служебни вечери = връщане десет дни…
Дневникът на Бухтьо[quote author="trancemater" date="1269287428"] гюведжета(ако така се пише :))[/quote] Гювеч - гювече. :)
Too Little, Too Late[b]22.03.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 15)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Клек с щанга зад…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="Петко К" date="1269260606"] Мускулите тежат и ако ще качваш активно тегло, килограмите ти няма…
Too Little, Too Late[quote author="inspect" date="1269240344"]Боби, моят съвет е да не правиш радикални промени в режима, а да…
Too Little, Too LateДнес сутринта въпреки заканите ми да си дам една седмица преди следващото теглене, все пак…
Too Little, Too Late[b]21.03.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 15)[/b] [b]Тренировка - рамо, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна преса с…
дневника на Станимира[quote author="kozunak" date="1269083844"] За съжаление нямам такъв буркан при себе си за да ти цитирам…
Too Little, Too Late[b]20.03.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 15)[/b] Направих кардиото сутринта, тренировката в залата - следобед.…
дневника на Станимира[quote author="kozunak" date="1269064871"]Да, избягвай туршиистите неща (пълни са със сол и консерванти)- и аз много…
Too Little, Too Late[b]19.03.2010 г. [/b] [b]Кардио (велоергометър)[/b] [i]Време:[/i] 20:00 мин. [i]Степен:[/i] 6 [i]Разстояние:[/i] 8,93 км [i]Килокалории:[/i] 203…
KETLOT low intensity training in 2012[quote author="KETLOT" date="1268940770"] Ами аз лично не съм си набавял, защото ми ги готвят тези…
Too Little, Too Late[b]18.03.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 14)[/b] [b]Тренировка - гърди, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[quote author="k1r1I" date="1268842989"] Пфф времето малко се затопли и почнах да пия много вода .До…
Дневник на С7АЛК3РВижда ми се странно да правиш спокойно осем повторения на 170 кг клек и да…
Too Little, Too Late[b]17.03.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 14)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] 1. Придърпване на…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[quote author="k1r1I" date="1268809240"][b]Тренировка:[/b] Така и не се науих да правя тези набирания :@ [/quote] Не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1268808381"] пробвайте...елате на Варна, на Плевен...изобщо действайте...[/quote] Пробвах и установих, че не е…
L-CarnitinИма само един страничен ефект - ако го приемаш вечер, пречи на съня. Но нито…