Boby_
на 50 години
[b]29.01.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Дневникът на Боби - 2009Край и на четвъртата седмица. Поизмерих се. [b]Седмица V[/b] [i]Дата 29.1.2009 Тегло (кг.) 103,8 (-5)…
Вредни ли са газираните напитки ?Газираните напитки са вредни. Не за един културист, а за един човек. Друг е въпросът…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Хм, а каква е идеята на огромния брой повторения с минимални тежести? Това направо замирисва…
Дневникът на Боби - 2009[b]28.01.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Мария Никифорова" date="1233116880"]А защо никога не закусваш? (на мене това е любимото ми време…
Фитнес дневник на Петко КБраво за лежанката на 132 - много, много чисто изпълнение! На 140 тоя младеж зад…
Дневник на RedWalkerЧ. Р. Д.! :) П. П. На 17 ли ставаш?!? :-)
Фитнес дневник на Петко КПетко, ти на това ли му викаш омазнен? :) Така на "окомер" да са ти…
Дневникът на Боби - 2009[b]27.01.2009 г. (нетренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Отрових се!И според мен проблемът не е в комбинацията риба с яйца - може и да…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Петко К" date="1232991253"]Гръб+трицепс и гърди+бицепс е перфектно по тази схема.... Може просто да ги…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Nikolay" date="1232986722"]Сори,може и да си писал по-нагоре,но защо редуваш така сериите на бицепс/гръб и…
Дневникът на Боби - 2009[b]26.01.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="tonu" date="1232970495"]Да и като ядеш на 5 часа .... си влизаш в катаболизам...[/quote] Ядеш…
Дневникът на Боби - 2009Петко, сигурно си прав, но моята мисъл беше друга - дори и да не се…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="tonu" date="1232963635"]Да и 50% тогава няма да усвоиш, а това където пишеш за закуска…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Мария Никифорова" date="1232949582"]Наистина ли ядеш толкова малко??? (аз ям повече от тебе.. :red: )[/quote]…
Дневникът на Боби - 2009[b]25.01.2008 г. (нетренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Дневникът на Боби - 2009[b]24.01.2008 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…