Boby_
на 50 години
[b]07.04.2009 г. (нeтренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] Храната беше кофти, вечерта си похапнах ореховки и други боклуци,…
Дневникът на Боби - 2009[b]06.04.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i]: Чаша мляко с разтворимо кафе. [i]Обяд[/i]: Свински шол, задушен…
Дневник на вече не толкова дивата Diva 97Хайде и още един бивш пушач да налее масло в огъня. Не пуша вече от…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="eraziel" date="1238988768"]А преди докато пиеше флекса получаваха ли се същите неща? Питам, щото знам,…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Петко К" date="1238948939"] Добре де, аз нещо изпуснах тука. Досега като правеше тяга нямаше…
Дневникът на Боби - 2009[b]05.04.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] От два дни яденето бива, но добавям и бира. Днес…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Limka" date="1238731822"] Хаха, ентусиамът му наистина е заразителен...Ама като го гледам на тия видеота…
Дневникът на Abigale[quote author="abigale099" date="1238726966"]Аз пак ще се повторя,ама понеже никой не ми отговори...колко време след започване…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Иван Шишманов" date="1238728374"]Boby_ аз пък се чудя за това че при малка разлика в…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Никола" date="1238695060"] Вдъхновяваш:)[/quote] x2 ! :)
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Vic" date="1238695150"] Следващия път - [url=http://www.youtube.com/watch?v=yVT19TV-JeM&feature=related][i][b]MenMakers![/b][/i][/url][/quote] Като гледам, разликата не е кой знае каква…
Дневникът на Боби - 2009[b]02.04.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i]: Чаша мляко с разтворимо кафе. [i]Обяд[/i]: Спанак с ориз…
Дневникът на Боби - 2009Хм. И на двете клипчета си използват инерцията от клека за раменните преси.
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Vic" date="1238647044"] [i][b]"The Bear Complex" задължително го направи първо! Ще разбереш защо. :coolsmirk: [/b][/i][/quote]…
Дневникът на Боби - 2009Благодаря на всички за идеите, които давате! Започва да ми се оформя следната тренировка за…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="vlade" date="1238644334"]Боби, Според мен при еднакво добра техника раменните преси от седнало положение са…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="FRANKO1" date="1238642778"]пробвай с напади и от време на време клек-леко. нападите (с дъмбели) са…
Дневникът на Боби - 2009Дойде време и аз да искам акъл. :) Имате ли идеи как да си структурирам…
Личният дневник на Endilana[quote author="Winnie" date="1238589857"]Оф, Венцииии и аз съм амен-амен към 60 кила, че като се замятам…
Дневникът на Боби - 2009[b]01.04.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i]: Чаша мляко с разтворимо кафе. [i]Обяд[/i]: Спанак с ориз…