Boby_

Интересен дневник ще е и твоя! Аз май в последно време само в секцията за…

[b]03.01.2008 г. (нетренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Две чаши обезмаслено прясно мляко с разтворимо кафе.…

[quote author="slavko" date="1230912824"]Ден 4: Рамо + предишница + трапец Ден 5: Гръб + бицепс Боби,…

[b]02.01.2008 г. (тренировъчен ден)[/b] Е, започна се. Днес е денят Хъ. [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - чаша…

Благодаря на всички за подкрепата! :) Гошко, вредната храна и бирата са неща, без които…

ЧНГ! Петко, тъкмо бях решил да правя нов дневник и да си преформулирам целите, когато…

01.01.2008 г. (тренировъчен ден) Започвам по същество. Днес е "ден за размисъл", т. е. има…

Закривам този дневник, за да започна новата година с нова тема. :) Хаосът ще отстъпи…

И аз днес си го поръчах Animal Flex-a, ще споделя впечатления, ако някой се интересува.

[quote author="slavko" date="1230555761"]bobi, 3 серии клек само, за първо упражнение...що така my friend...:)[/quote] Три серии…

29.12.2008 г. (тренирвъчен ден) Днес - крака и корем. 1. Клек с щанга зад врат…

28.12.2008 г. (тренировъчен ден) Днес най-после успях да стигна до залата, без да съм се…

27.12.2008 г. (нетренировъчен ден) Нищо за отбелязване... поне що се отнася до тренировките. :)

[quote author="slavko" date="1230299024"]тва нещо като самонаказание заради обилния обяд...[/quote] Ох, говори ми. :red: Лакомията ми…

26.12.2008 г. (тренировъчен ден) Да ми се не знае и прасето. Днес на обяд хапнах…

25.12.2008 г. (тренировъчен ден) Отново коригирах програмата, като смених местата на тренировките за гръб и…

24.12.2008 г. (нетренировъчен ден) Бъдни вечер, постни манджи, тинтири-минтири. Много се дразня от цялата глупава…

Тази тема си я отбелязвам за внимателно изчитане в по-удобен момент. Преди години редовно медитирах…

23.12.2008 г. (тренировъчен ден) Днес - крака и корем според последните корекции в новата ми…

22.12.2008 г. (нетренировъчен ден) Още незапочнал, вече измествам тренировки от новата програма. Все пак днес…