Boby_
на 50 години
[quote author="Петров" date="1236886009"] А бе не знам, ама като прочета нещо такова и имам чувството,…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1236916112"]... почти всички лекарства имат я захар, я глюкоза, я захароза.... пффффффф…
Дневникът на Боби - 2009[b]12.03.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Тяга за начинаещ.[quote author="korpusito" date="1236856026"][quote author="Петко К" date="1236804579"]Няма проблеми. Да я почва, но да намери човек, който…
Кофички с тежест като базово упражнение[quote author="Nikolay" date="1236776361"]Защото става дума за основно упражнение за гърдите[/quote] И какво от това? Нищо…
Дневникът на Боби - 2009Днес отново измерих само тегло и коремна обиколка. [b]Измерване XI[/b] [i]Дата 12.03.2009 Тегло (кг.) 102,0…
Дневникът на Боби - 2009[b]11.03.2009 г. (нетренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Дневник на Уини[quote author="Winnie" date="1236773079"] Vic, аз съм абсолютно убедена, че няма нито един (нормален) мъж, който…
Кофички с тежест като базово упражнениеНе знам защо ги противопоставяте - кофичките и лежанката са различни упражнения.
Дневник на Уини[quote author="Венцеслава Атилова" date="1236759876"]...много се дразня на някви хилави мъжленца дето не могат собствения си…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Vic" date="1236752189"] 30 кг трицепс [b]с подхват[/b]!?! Впечатлен съм :bug: ![/quote] А, то е…
Дневникът на Боби - 2009[b]10.03.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Обяд[/i]: Телешки кюфтета на скара, извара, кисели краставички. [i]Следобедно междинно…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Vessi" date="1236688037"]Веднага :) овесени ядки, финни фъстъчено масло понеже аз не опотребявам протеин на…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Vessi" date="1236687889"] протеинова фафличка мое производство :)[/quote] А рецептичка? :)
Вьпросче ??[quote author="Кристиан Георгиев" date="1236682946"]ПО голям груден кош = на по голям грубен кош[/quote] И кой…
Кофички с тежест като базово упражнениеАз лично кофичките ги правя обикновено като трето упражнение след лежанка и дъмбели или хоризонтална…
Дневникът на Боби - 2009[b]09.03.2009 г. (нетренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Дневникът на Боби - 2009Хм, странна работа. Днес получих лично съобщение, на което се опитах да отговоря, а не…
LC периода на Thrashmetal[quote author="Thrashmetal" date="1236502001"] Половин литър не ми мърда (дневно).[/quote] Половин литър е нищо. Аз само…
Дневникът на Боби - 2009[b]28.02.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] Днес - "неделна" програма, която включваше ореховки за закуска, зелеви…