Boby_
на 50 години
[b]04.05.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Днес тренировката беше гръб, трапец, предмишница. 1. Набирания с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравей, Вик! Такива контузии в рамото са много коварни - при загрели стави и мускули…
Дневникът на Боби - 2009[b]01.05.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Днес правих крака и рамо. 1.1. Клек с щанга…
Дневникът на Боби - 2009[b]29.04.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Днес - бицепс и трицепс в суперсерии. 1.1 Скотово…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Емил Начев" date="1240928716"]А откъде са тръгнали тези проблеми, от травма във фитнеса, някъде другаде,…
Дневникът на Боби - 2009Днес бях на невролог, правиха ми рентгенова снимка. Заключение (цитирам дословно) - "Умерено изразена остеохондроза…
Дневникът на Боби - 2009[b]28.04.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] Диетата вече е почти забравен спомен. Формата ми спадна, нещо…
Дневникът на Боби - 2009Здрасти, Вик! [quote author="Vic" date="1240881852"] Боби, що не пробваш с тесен неутрален хват пред гърди?…
Дневникът на Боби - 2009[b]25.04.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] Пас съм с хранененто. [b]Силова тренировка[/b] Най-после стигнах до залата.…
LC периода на Thrashmetal[quote author="Thrashmetal" date="1240325217"]Кардио. Спирам щангите и само тичане. Поне циментираха парка - няма вече да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1240323008"]почвам да се плаша аз, чудя се дали да се обаждам като пристигна…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1240245457"] [b]... 100 кг - 17... повт[/b] [/quote] Леле, Вик, това е нечовешко…
Дневникът на Боби - 2009[b]21.04.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша мляко с нес. [i]Обяд[/i] - Четири варени…
Дневникът на Боби - 2009[b]20.04.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] Храненето не е за описване - козунаци, агнешко и други…
Дневникът на Боби - 2009Здрасти, Вик! Тая "мечка" всъщност не е точно мечка, а един странен самоделен уред под…
Дневникът на Боби - 2009[b]18.04.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Днес гръб, трапец, предмишница. 1. Набирания с широк хват…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1239902914"] Ето пример - [b][url=http://www.youtube.com/watch?v=gXothRwExFg]Josh Everett - 155 kgs[/url][/b] Джош тежи 85 кг...[/quote]…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Емил Начев" date="1239894792"]Аз само с 40 кг се наложи кротичко да оставя лоста зад…
emzo's diary[quote author="emzo" date="1239886365"]Днеска нямам желание за храна, вече съм на 5 или 6 шейка. А…
Дневникът на Боби - 2009[b]16.04.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] За храна и днес няма да пиша - бях се…