Boby_
на 50 години
26.10.2008 г. (тренировъчен ден) Днес е един спокоен неделен ден. Сутринта пазарувахме семейно, готвихме (гювеч…
Дневникът на БобиГошко, благодаря за коментарите! Ще ми е приятно да пишеш в темата винаги, когато решиш,…
Кръвно налягане...[quote author="avirex" date="1224944626"] Суроватъчният протеин влияе ли по някакъв начин на кръвното?[/quote] Много добре си…
Дневникът на Боби:-) Оххх. Доживях да ме сравняват с нечий баща. Е, сигурно така е редно, знам…
Дневникът на БобиАмино Монстер 2700 на Юнивърсъл. И не защото съм ги избирал, ами защото само такива…
Дневник на С7АЛК3РХммм. Чета последното ти мнение и нещо не мога да ти хвана сплита. Може да…
трицепс, medial head[quote author="Петко К" date="1224935074"]Пробвай да сгъваш ръката, може да вземеш и лек дъмбел (1-2 кг),…
Газирани напиткиЗависи от напитките - някои са със захар и глюкозо-фруктозен сироп, т. е. голямо количесто…
трицепс, medial head[quote author="Петко К" date="1224933758"]И при тях може. Конкретен пример - левия и десния бицепс са…
силово[quote author="Петко К" date="1224933335"]http://www.youtube.com/watch?v=UD2QNs4iIiM Абе не е само до техника.[/quote] Аха, ясно. 10х! Ще го…
трицепс, medial head[quote author="Петко К" date="1224933042"][quote author="Nikolay" date="1224932869"]Не може да развиеш някоя от главите на даден мускул…
БОлки в коленетеСпоред мен именно в клякането до средата е проблемът - коляното се натоварва много повече,…
Музика за тренировкаНапоследък си пускам това на слушалки: http://www.youtube.com/watch?v=EApnhO2OIrw И не само него, де. :-)
трицепс, medial head[quote author="ko_drugo" date="1224929900"] Според мен от френското не се товари повече горната част на трицепса,…
Дневникът на Боби[quote author="Quen71n" date="1224927833"]Така е , аз не се ограничавам ,но се пазя от ненужните храни…
Дневникът на Боби[quote author="Quen71n" date="1224924828"]Хаха Боби остави палачинките за нас подрастващите :D На теб към колко часа…
трицепс, medial head[quote author="wizo" date="1224923442"]-3х5 разгъване с дъмбел, две ръце, седеж това не го ли замества? ще…
Задължително ли е човек да взема химия за да стане голям и изчистенГледайте "Bigger. Stronger. Faster", ако още не сте. Там има доста интересни неща за това…
Рамо при начинаещНа практика вече са ти отговорили на въпроса колегите, но ще си позволя да добавя…
Кръвно налягане...[quote author="D3BEP" date="1224919136"][quote author="avirex" date="1224915700"] Да не се обиждат колегите с добавките, но аз съм…