Boby_
на 50 години
[quote author="nachinae6t" date="1221203971"]Програмата горе не е за теб и изобщо не е добра!! Добра програм…
програма след един месец кръгови тренировки[quote author="ajax_bg" date="1221202440"]Бихте ли ми дали програма след 1 месец редовно ходене в фитнеса.Следвал сам…
Трицепс и рамо в една тренировка?Ето как я модифицирах: Понеделник: Почивка Вторник: Почивка Сряда: Гърди, Бицепс, Брахиалис Четвъртък: Крака, Корем…
Трицепс и рамо в една тренировка?WarChieft, звучи доста добре тая програма. Ще взема да я пробвам. :-) 10х и на…
Трицепс и рамо в една тренировка?[quote author="TRIARII" date="1221189224"]Защо рамото не го сложиш при краката примерно? Допускам, че и бицепс тренираш…
Високо кръвно налягане и бодежи в сърцетоЩе ти отговоря веднага - отиди на лекар. Рисковите фактори за хипертония са много (затлъстяване,…
За тези сините колани за стопяване на мазнини по коремаМога да ти кажа следното: не знам какъв е физиологическият ефект от подобни неща, но…
Продавам цялостно фитнес оборудване на Боди спорт - 25 уреда[quote author="Xyron" date="1221117533"]Аре бе пич ще пишеш ли най накрая ![/quote] Ами обадете му се…
Измерване % на подкожните мазнини - КЪДЕ?mitaka101, благодаря за разясненията! Точно и изчерпателно! :-) Ivan, кантарчетата мерят мазнините на принципа на…
Измерване % на подкожните мазнини - КЪДЕ?Индексът на телесна маса не се мери, а се пресмята - той е производна величина…
За тези сините колани за стопяване на мазнини по коремаПолзвам неопренов колан за кръста по време на тренировка от известно време, но със съвсем…
Бисери от форума[quote author="Ива Павлина" date="1220855195"]Виж там коланчето...ако може да вибрира за по-приятни приложения, ако не -…
Колко вдигате[quote author="Boby_" date="1137162800"] Лег: 110 кг. Прав лост за бицепс: 8х54 кг. (не съм пробвал…
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.Тренирам от 4 години вече, сега съм на 33. Нека споделя и моята програма. Прилагам…
Фитнес зала в Дървеница?Благодаря на всички за отговорите! ^MaD^, не съм тренирал в 55-то, но мисля да го…
Фитнес зала в Дървеница?[quote author="NRG52"]Може би, няма да е зле да се огледаш в посока Ст. град.[/quote] Студ.…
Нека всеки напише в коя зала тренира...[quote author="^MaD^"]фитнес ариес в дървеница :)[/quote] Можеш ли да дадеш повече инфо за тоя Ариес…
Гледате ли с пренебрежение към начинаещите?[quote author="InDaHEad"]Така ли възприемате помощта на другите :shock: ...начи съм изглеждал като голям досадник за…
Гледате ли с пренебрежение към начинаещите?Тая тема ме заинтригува. Аз самият тренирам редовно от две години, имам известни успехи, но…
Как повлия фитнеса на здравословното ви състояние като цяло?Аз лично започнах да тренирам на 29, защото ми писна да приличам на балон, да…