Boby_
на 51 години
[quote author="Малина Илиева" date="1553862465"]Дайте идея за сланините около талията... Пф :( На какви Упражнения да…
Малко щанги на средна възраст[quote author="Carbohydrate" date="1553848142"]ГИ - гликемичен индекс. Показва с каква скорост се усвояват. Протеина вече се…
Малко щанги на средна възраст[quote author="Queen Cobra" date="1553846617"][quote author="Boby_" date="1553842809"] Вероятно не от протеиновата пудра в частност, а от…
Малка промяна след почти 4 месеца фитнес[quote author="Димо" date="1553845494"] [quote author="Boby_" date="1553845412"] Прозвуча ми като оная веганка, около която се шумеше…
Малка промяна след почти 4 месеца фитнес[quote author="Queen Cobra" date="1553845333"][quote author="Севгин Сали" date="1553841807"] Следиш ли колко гр протеин вкарваш? Внимаава ли…
Fake Weights[quote author="Splash" date="1553844153"]Снощи малката вдигна температура за първи път, за буквално минути термометъра скочи от…
И почвам да ИЗбегвам, бате...[quote author="Alexander Krastev" date="1553844765"]Аз не мисля, че клека му е плитък - под паралела е…
И почвам да ИЗбегвам, бате...Съгласен съм с Илия за колана - този не ти дава никаква компресия на корема,…
Малко щанги на средна възраст[quote author="CottageCheese" date="1553783224"]Малко ме съмнява точно от протеина да е ама знам ли[/quote] Вероятно не…
Дневникът на БоянЧестит имен ден и от мен, адашче!
Too Little, Too LateБлагодаря за пожеланията! Да ви се връщат! [b]28.03.2019 г. [/b]…
ТренировчициКакво усещаш и какво се случва са различни неща, а удобството пък съвсем няма отношение…
Има ли дИбели лели?[quote author="БПН" date="1553622323"]Остава само да преценя доколко ми пречи, че ще клякам до 50кг (подозирам,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Кантарът в съчетание със следенето на калории могат да са опасни за впечатлителен човек, който…
Тренировчици[quote author="Лили" date="1553720726"]16 х 40кг от днес [/quote] Интересно.... При клек повечето хора си спестяват…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Маданеца" date="1553662960"] Обмислям да се върна към деството и да завъртя три месеца по…
Too Little, Too Late[b]27.03.2019 г. [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин…
Too Little, Too Late[b]26.03.2018 г. [/b] [b]Тренировка В[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1.1. Преден клек (през 5 секунди): -…
STAY HUNGRY![quote author="NIKOLOV" date="1553507059"] Ако някой знае друга ефективна рецепта или таблетки може да предложи, че…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Маданеца" date="1553052895"]Холестеролът е 5,3, но триглицеридите са малко високи - 2,77. Това не ме…