Веселин Дойчев
Трябва да се провери тази извара,но и на мен ми се струва,че протеина е много...…
Go hard or go home !Макарони,300гр месо,пилешки супи,400гр ориз ,извара,протеинов шейк Трен крака 1.клек 3по8 140кг,2по10 140кг,1по15 120кг 2.сгъване на…
Go hard or go home !5яйца 150гр овес 150гр месо,кекс Мусака, Тостер,, Мусака,пилешка супа ИзварА Трен гръб 1.набирания 4по12 2.скрипец…
All aboutБат сашо,дай малко повече разяснения за това въже,че и на мен ми е интересно.
Go hard or go home !Беше страшно,но оцеляхме.бях на работа в една стаичка над която има 500тона метал.стаичката почна да…
Go hard or go home !Днес се опитах да правя гърди.направих 4серии долен флайс,след товадолен лег и на 2рата серия…
Go hard or go home !6 яйца 200гр овес 250гр месо 200гр ориз 250гр месо 200гр ориз Пълнени чушки с…
Go hard or go home !МЗдр,както се досещате пак нямам пс.продължавам с диетата ,малко увеличих месото.тренирам по програма,която описах.направих 8…
Go hard or go home !6 яйца ,овес 250гр месо 150гр ориз 250гр месо 150гр ориз 150гр месо 300гр картофи…
Go hard or go home !В тренировката ми за гръб ще опитам и ще напиша , горе долу с каква…
Go hard or go home !Тези магазини Рода не ги знам. Цветелине не е изгодно ,а е супер изгодно. Мога…
Go hard or go home !Тези магазини Рода не ги знам. Цветелине не е изгодно ,а е супер изгодно. Мога…
Go hard or go home !6яйца + овес 150гр 250гр месо + 150гр ориз 250гр месо + 300гр картофи 150гр…
По пътя към по-добра формаНики браво на теб, Вижда се че си много надъхан и най-важното е че нещата…
Go hard or go home !Блгаодаря на всички за съветите ,ще помисля и ще взема (надявам се правилното ) решение…
Go hard or go home !Благодаря ви много ... Петко по принцип винаги съм тренирал по мой си програми .…
Go hard or go home !http://www.bb-team.org/articles/3990_sila-i-masa-s-531 нали за това става на въпрос . Ще използвам програмата само за краката ...
Леки тренировчици от време на времеЧестит Дневник и Успех ,най-накрая се нави да си направиш дневник :)
Go hard or go home !Да има логика в това , с малките тежки серии за плътност и по лека…
Go hard or go home !От утре няма да е,че нямам никакво време . От вторник мисля да започна и…