Днес получих и моите мостри и бих казал, че сам повече от доволен :)
Малко помощ[quote author="Стоянчо" date="1232380989"]Сутрин на гладно, преди и след тренировка и следобед между храненията. Иначе 2…
Мнения и помощ за хранителен режим[quote author="Rock_acdc" date="1225733143"]Ако целта ти е покачване на мускулна маса , въглехидрата ти доста куца.…
Мнения и помощ за хранителен режим[quote author="Fittipaldi" date="1225728821"]Абе хора, научете се че без зеленчуци не става! Това са най-важните хранителни…