на 36 години, Студент
5 години без една в болница + големи прекъсвание (вечи съм сериозен :wink: )
проблем със симетриятами ко ши му кажи лекаря да спре фитнеса и след време ще се нормализират…
Къде тренирате?в моита зала :wink: :lol:
Бягане - въпрос?щом не та марзи го включи поне за здраве :D
След бягане..според трениора ми това се дължи на това , че не ти достига достатачно въздух…
Дайте Мнения и препоръки !еми ако е гърди - гръб ( защото можи да ги сменяш ) прави за…
Кик бокс вместо крака[quote]E eстествено искам и да мога да се бия. Впрочем кик-бокса ме изморява повече от…
Тhe Next Program - Критикиподкрепям boxerg за програмата за начинаещи най-малко 1 месец , а и таз програмка нещо…
Супер серия - рамомне извиняваи boxerg базиках се само , но пак да кажа аз съм за супер…
Операция от апендисит?!извинявам се , че се отделям от темата , но от какво са те оперирали…
Кик бокс вместо кракаеми ако го смяташ за кардие си в грешна насока , защото само ще претренирап…
Супер серия - рамода де в случая супер серии за рамо - свтъх интензивна и екплозивна :)
Супер серия - рамоеми праил съм подобни тренировки и то не през седмица или две , а една…
КРАКА с бицепс или трицепс...еми няма нищо лошо в това стига на теб да ти харесва , а защо…
Дайте Мнения и препоръки !еми поразгледай малко из този сайт и ще си харесаш някоя яка програмка или след…
Кик бокс вместо кракаdjpetko незнам защо го написа това , но всеки който ходи на кик бокс ,…
При дископатия-най-щадящи уреди във фитнесадам лоша работа аз съм само до образуване на песачинки и да се надявам да…
Кростренажор или гребецспоред мен по добре велоергометър за през зимата , а през по топлите сезони можи…
Супер сериида добре ще е прави супер серии за ръце , не всяка тренировка примерно през…
Дайте Мнения и препоръки !гърди и гръб хубу , но след това рамо нещо не се вписва много ,…