на 36 години, Студент
еми не съм чувал за уреди , които да вредят на бъбреците , но щом…
Програмата ми.подкрепям boxerg , няма да са ти много , все пак не си новак и…
бицепс/трицепс супер тренировка1упр. Сгъване за бицепс с прав лост + френско разгъване за трицепс с крив лост…
Супер сериипробвай , но според мен ще е доста добре !
тренировъчен сплитеми можи да пробваш само 3 упражнения за раменете , като ги правиш с дъмбели…
Въпрос;))неможеш ли просто да ходиш преди училище?
Планиране на тренировките за оптимални резултатибраво valentinik46 аз му имам книжката и това е извадка от там , струва само…
медаедно голямо БЛАГОДАРЯ за [b]fitday[/b] хубо , че някои хора имат и кантарчета , значи…
Как се тича спринт?значи ще се изразя по ясно , като се има предвид , че стадиона е…
въпрос за разтежаняма храни променящи генът на човек , всичко се свежда до гена ти
Гърди без хоризонтален легми точно грешка не , но по добре го прави , защото е базово упражнение…
Как стоят нещата при мен43 пак не са никак малко (поне за мен , а и не само за…
Ако може да погледнете тукада търсим чужд гръб на когото е правен такъв опит да кажи за ефекта ,…
Въпросче за бицепсаз си го правя с крив , с кой е по правилно незнам
Как стоят нещата при менех пак ме обърка :lol: хем не си бил никога с 43см. , хем ти…
Ако може да погледнете тукамне това го четах в една книжка (няма да рекламирам :) ) и ощи не…
Въпросче за бицепсеми ако ти помага ще е по добре , ако не значи пак трябва да…
медаdimitar.mihaylov и аз знам , че храна на прах в една чаена лъжичка е 5-6…
Как се тича спринт?[b]d1sc0_c1t1z3n[/b] извинявам се за некомпетентният ми отговор , но ти на какво викаш спринт? ,…
Ако може да погледнете тукаеми начи казах примерно за гърди ако можеш да направиш сам 5 хубави повторения с…