кикбек, бицепсово сгъване с щанга, клякане с щанга, повдигане на краката от лег и може…
Искам малко помощ (съвет)Е тука вече много се обърках с тия плодове на закуска дали може или не…
Искам малко помощ (съвет)Тренирам 3-ти седмично. А относно месото което поемама много ли е или може повече от…
Искам малко помощ (съвет)Мм тренирам вече около месец.Спазвам РБД (под формата на хранителен режим). 9:00 ям плод 2-3…
Искам малко помощ (съвет)Мм искам да питам при положение че спазвам (РБД) мога ли да ям кренвирши (варени…
Искам малко помощ (съвет)Имам предвид колко големлеми трябва да са порците като количество ??
Искам малко помощ (съвет)А относно (РБД) горе доло колко големи трябва да са порците ??И още един въпрос…
Искам малко помощ (съвет)Вече сигурно ви е писнало от мене но имам още едно въпрощче. Препоръчаха ми да…
Искам малко помощ (съвет)Ок!Прегледах саита и форома но немога да намер нешто подходяшто.Молбата ми е да ми кажете…