Веселин Казаков

[quote author="cranberrry"]тва НВД ли е? нали уж мазнините трябва да са най-много? нищо не разбирам.…

[quote author="cranberrry"]а акотренировката е вечер, пак ли трябва висок ГИ след нея?[/quote] според мен да…

[quote author="Niki72"]Става въпрос за плод 30 минути след кардио тренировката. Зависи и какъв плод.Някои плодове…

ами на пръв поглед ти малко храната. през колко дена правиш въглехидратно зареждане. ако не…

ами намери статията "внимание аспартам" в форума някъде е и ще видиш.

пилешко и зеленчуци (без моркови) можеш да си хапваш до час и 30 преди лягане,…

[quote author="djpetko"]Ами сутрин разбира се,че няма проблем...ама гледай млякото да е до 3% масленост...[/quote] честно…

абе кажете на коя фирма ползвате

нещата които могат да спрат разтежа не са в залата. това с набиването на щангистите…

ами мога само да кажа, не работи с тежест която не можеш да повдигнеш 15…

ами тази тема е малко разтеглива. Спешал - Астор, искам да питам. Какво мисли за…

"Любовните дръжки" само диета ги лекува. Упражнения без диета няма да стане, особено за паласките...

[quote author="Batgogo"][quote author="StaRkY"] Значи аз като съм опериран от херния и май ми крехка стената…

започни поне 2-3 месеца програма за начинаещ. всички мускулни групи в един ден, 3 пъти…

значи за набиранията добре, ако правиш 5-6 повторения, направи 4-5 серии до отказ [b]пред гърди…

абе добре си е... чак пък толкова за една праскова. сиренето ако е обезсолено си…

[quote author="BB_SenTineL"]Пробай на BioTech - Myogenic [img]http://www.maxximumshop.com/images/myogenic.jpg[/img] Чел съм доста добри работи за него.[/quote] :)

определено всички мускулни групи!

мислиш ли ,че нивото на тестостерона ще си е останало високо след 24 часа?

на дали ще ти се наложи да ползваш крем против стрии